幼儿睡眠 妈妈别总如临大敌

哄孩子对你来说是一件很愉快的事么？孩子经常半夜醒来是不是会让你觉得抓狂？孩子睡前哭闹不停到底怎么办？孩子的睡眠问题出现的原因是什么？我们可以如何解决它？在处理孩子的睡眠问题时我们应该注意些什么？看完这篇文章，也许你就会有答案了。

你把一岁的孩子安放在床上，结果他哭得歇斯底里到要吐；你那两岁的孩子还不能安睡到天亮；你的两岁半的还是要和大人一起睡，而也许你三岁的孩子还是会在半夜醒来然后大哭。

你觉得这些情况对你来说很熟悉对不对？虽然说大多数幼儿的睡眠问题都和年龄阶段有关，但是潜在的健康或者是精神方面的问题也会对此造成影响。希望孩子和你们自己都获得充足的睡眠？试试针对以下睡眠问题的解决方案吧。

晚上经常醒来

让你的孩子整晚安睡，是一个平常但是又充满挑战性的问题，而要解决这个问题，依赖于孩子的年龄以及孩子情绪是否稳定。

幼儿醒来也许是因为长牙或者是生病。父母需要在旁观察孩子的生活中是否发生了一些不平凡的事？比如说：一张新的床？多了一个弟弟或者妹妹？照顾者的改变？是不是午睡时间太长了？

如果夜里总是醒来只是习惯问题，与长牙齿或者其他的健康问题、生活中的改变无关，可以通过推迟睡觉的时间来得到改变。推迟15到20分钟的睡眠时间会让宝宝更疲惫。如果半夜你的孩子醒来并把你闹醒，可以用摇篮曲、轻柔的音乐来安慰他。直到确定他们安心入睡再离开房间。但如果这个情况时常发生，你可以等五分钟左右再去孩子的房间。

哭闹不停

你会放任孩子哭个不停么？这个方法通常称为菲波方法，但是它对父母来说十分残忍。的确，对父母来说这个方法特别难，但是我们知道使用这个方法并没有坏处。通常来说，一个父母能够下此狠心，但是另外一个却不能。当执行这个方法的时候，看不下去的那个可以戴上耳机倾听音乐，让另外一个人去应对。通常这个方法需要四到五个晚上便可见效。

睡前的事一大堆

我们的目的是为了让睡前的时间对孩子来说成为美好的时光。但是对于一个完整的家庭来说，睡前的时光则通常是杂乱的。比如父亲会说：“我昨晚哄孩子睡觉的，今晚轮到你了”。其实，父母双方都可以走进孩子的房间，让灯光变暗，然后两个人聊一些日常琐事。再没有这个更无聊的事了，但也再没有比父母两个都陪在身边更安心的事了。

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