抵抗力低宝宝爱生病如何来提高宝宝免疫力

2018-12-13 21:06 育儿大全 @小目标

相信每个家长看到宝宝有点不舒服,就会非常着急,生活中非常害怕宝宝生病。为了让宝宝尽量少生病,还是要让宝宝提高自身的免疫力,才是最好的。那么,有什么办法可以提高宝宝的免疫力呢？1、母乳喂养给宝宝第一次免疫母乳对宝宝的成长是最自然、最完整的营养来源,大量的免疫物质存在于母乳中,宝宝用母乳喂养可以有效增加有机体免疫力和抗病能力,让宝宝免受病毒入侵而生病。所以说母乳是宝宝人生的第一次免疫,妈妈可不要错过给宝宝母乳喂养的机会哦。2、积极主动预防,接种疫苗为宝宝抵御传染性疾病的积极措施就是预防接种,比如预防乙肝就接种乙肝疫苗；预防结核就接种卡介苗；预防脊髓灰质炎也就是小儿麻痹症可以口服脊髓灰质炎疫苗。家长一定要按时带宝宝到医院接种各种疫苗,提高宝宝免疫力。3、改善宝宝血液循环就帮他做抚触宝宝人生的第一次抚触是通过自然分娩的方式,让宝宝在收缩的产道受到挤压,产生有益的身体接触,对宝宝神经系统发育很有帮助。接下来的抚触就是和妈妈的身体接触,这让小宝宝很有安全感,对宝宝身体发育有很好的促进作用,尤其是体重较轻的早产儿效果更明显。再者,专业的婴儿抚触能够改善宝宝血液循环、提高宝宝免疫力,减少哭闹还能改善宝宝睡眠和促进宝宝对食物的消化吸收。4、规律的生活习惯给宝宝一个健康生物钟现在年轻爸妈生活很不规律,对宝宝影响是非常不好的,家长首先应该改正自己的生活习惯,然后帮宝宝找到自己的生活规律,让宝宝每天能得到充足的睡眠。如果宝宝晚上睡眠不够,那白天就要小睡一下,周末的时候多带宝宝到户外呼吸下清新空气,对宝宝身体很有益。5、别让宝宝吃太饱,让宝宝脾胃少负担婴幼儿脏腑消化吸收功能都没发育健全,虽然迫切需要营养物质,但是脾胃运动消化功能决定宝宝不能一下子吸收太多食物营养,负责负担太重会造成反效果,导致宝宝积食、腹痛,甚至引起胃肠炎、消化不良等疾病。6、饮食均衡是提升防御功能的根本很多孩子都会挑食、偏食从而导致抵抗力弱。家长应该准备多样化的食物品种,比如新鲜蔬菜、肉、蛋等给宝宝吃,少吃过甜、过咸、油炸、冰冷食物。提高宝宝免疫力的方法有很多,还可以通过饮食加强。那么,宝宝吃什么能够提高免疫力？山药秋冬天的时候,多吃山药对男性的身体好,当然对女性也是不错的。而且山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质,因此,在秋天的时候,吃山药是大补。增强营养的同时,更能提高人体在秋天的免疫功能。建议与羊肉一起吃,效果更好。冬瓜不知道大家发现了没有,美容专家或者是减肥专家都会推荐冬瓜的减肥功能,这个是正确的。冬瓜不仅营养丰富,而且具有很强的润肺生津的作用,对于秋燥来讲,有减热利尿的功能。秋天多吃冬瓜,会对许多疾病有预防的作用,能提高免疫力哦。韭菜韭菜依然是对男性性功能有好处的蔬菜,而且韭菜因为含有大量的不同种类的维生素,对于人体的好处是相当多的,当然,韭菜其实是适合每一个季节里吃的。常多吃韭菜会对一些疾病有预防的功能,例如动脉硬化等。所以,秋冬天多吃韭菜,效果倍好。萝卜有一句俗话是冬吃萝卜夏吃姜,实际上,秋冬天的时候,也是适合吃萝卜的,尤其是白萝卜,吃白萝卜具有通气的作用,而且益胃。所以,现在的季节,适当吃一些白萝卜能提高我们的免疫力,最好配的是牛肉。芹菜芹菜鲜嫩的芹菜,具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防软骨病、便秘；把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。葱葱含有多种营养物质,对人体有很多益处。葱除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素a、b、c以及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含有挥发油（主要成分为葱蒜辣素）也叫植物杀菌素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效,尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。此外,葱能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、促进消化液分泌等作用。因此,给宝宝食用大葱或用葱做调料,不但可增加营养,增进食欲,还可以抑制细菌。蜂蜜水中医理论认为：风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很容易入理化热,常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘,体弱者还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效,天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。

（责任编辑：zxwq）

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