魔芋粉减肥法有效吗

　魔芋粉，顾名思义，当然是魔芋做成的。目前，网上流传的魔芋粉减肥法究竟功效如何呢魔芋粉真的能够起到减肥消脂的作用吗小编给你介绍魔芋粉的具体吃法吧。

魔芋可以减肥吗

　　魔芋又名麻芋、鬼芋(konjak)。是多年生长草本植物，其主要成分是葡甘聚糖，并含有多种对人体不能合成的氨基酸及钙、锌、铜等矿物质，是一种低脂、低糖、低热(每100g魔芋的热量只有5卡)、无胆固醇的优质膳食纤维。

　　华西医科大学研究结果证实：魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用，增加了饱腹感，同时可以减少产热营养素的吸收，可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。

　　魔芋为原料制做的魔芋粉完全没有副作用，绝不腹泻，绝不反弹，只减脂肪，不减水分!它是一种天然的健康食品，可以放心食用。而且食用魔芋的减肥者不用忍饥捱俄就能达到减肥的特殊功效。

　　魔芋的减肥原理：

　　1、作为一种可溶性的膳食纤维，可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。

　　2、可吸水膨胀(80-100倍)，可以抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。

　　3、可以延缓，阻止胆固醇，单糖等营养物质的吸收，从而使脂及酸在体内的合成减少。

　　4、有润肠，通便的功能，可以增加排便量，因此具有肠道清洗的作用。

　　魔芋粉减肥的具体吃法

　　大部分网友都是服用魔芋粉来减肥，那么就给大家介绍一下魔芋粉吧。

　　首先，魔芋粉有三种，第一种叫魔芋胶，是最好的，每次只需要5克就可以冲一大碗，六十元左右一斤。第二种叫魔芋微粉，属于b货，第三种叫魔芋精粉，这种粉是最适于减肥的，但每次要冲50克。

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