孕妇上火怎么办快速去火的饮食疗法

孕妇上火怎么办？上火其实有些地方叫做热气,特别是广东广西一带,不称为上火,称之为热气。上火的话一般要多吃清热的食物,不宜吃干燥的食物,要多吃清淡的食物。当然还有一些药物要吧清火的。不过对于正处在怀孕阶段的孕妇来说,吃药关非上上之策。

孕妇上火怎么办？首先孕妇上火切忌使用药物盲目去火。上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因,孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。孕妇上火了怎么办之饮食降火美味清凉绿豆汤可解决孕妇上火怎么办。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑,还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。蔬菜瓜果也可帮忙解决孕妇上火了怎么办。孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等,当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如：芹菜、西红柿、甘蓝等。牛奶大豆都要尝。有人说多喝牛奶会上火,其实不然,孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果,而且牛奶中含有丰富的钙质,可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质,孕妇多吃豆制品在有效去火的同时,不要忘了适当补充营养物质哦！

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（责任编辑：zxwq）

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