产后风湿的症状是什么？产后风湿的预防方法

产后风湿的症状是什么呢？产后风湿也是"月子病"的一种,所以想要预防产后风湿的发生,坐月子是很重要的哦。下面就和小编一起来了解产后风湿的症状和预防方法吧。

产后风湿的症状

患者的疼痛成对称性,同时侵犯双侧的肢体的相同关节,给患者带来巨大的痛苦。

风湿性关节炎患者在关节疼痛的同时,还易出现关节红肿、肿胀的症状,关节周围有压痛的感觉。

疼痛可在多个关节同时发生,同时皮肤可伴有环形红斑或皮下结节,疼痛消退后不遗留关节强直或畸形关节功能可恢复。

疼痛持续时间短一般为12－72小时最长也不过3周而且多以大关节为主如膝肘肩等关节,疼痛易发生转化,有游走性的特点。

那么,产后风湿应如何预防最有效呢？

预防产后风湿的方法

环境：新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里,最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,新妈妈可以在房间里多晒太阳,适时开窗诵风。房间要注意卫生,空气新鲜,通风良好,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。夏季房间闷热的话,可以把电扇对着墙壁反方向吹,让风反弹回来,使室内空气流通,但要注意空调的冷气不要直接吹到新妈妈和宝宝身上。

饮食：新妈妈的饮食要特别注意,营养均衡的同时还要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,搭配蔬菜和水果；荤素搭配,粗细粮搭配；除了正常吃饭菜,还要适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物,这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等,都有助于暖身。夏季避免食用冰镇的水果,多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

保暖：无论是自然分娩还是剖宫产,新妈妈在生完宝宝后普遍比较容易出汗,这个时候切忌吹风除热,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。新妈妈身上的衣服被汗湿了以后,要及时更换。新妈妈一定要注意保暖,室内要暖和干燥,如果气温变化,一定要注意添减衣服。

休息：新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再适当活动。在活动的时候新妈妈应避免用力过大,可以适当活动一下身体,不要陷入过度疲劳的状态。月子里,禁止从事重体力劳动,尤其是过度增加腹压的活动,比如久蹲或搬重物等。

洗澡：新妈妈生完宝宝的第一天,身体比较虚弱,最好不要洗澡,可用温水擦浴。在坐月子的时候,新妈妈一定要注意自己的个人卫生,适当洗澡,但每次洗澡时间不宜过长,最好控制在15分钟之内,洗水温保持在35℃－37℃左右,室内温度要在22℃－26℃左右,沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干,注意不要着凉。尽量避免在浴室内使用电器,预防发生意外。

即使是在夏天坐月子,新妈妈也要注意预防产后风湿哦。

（责任编辑：zxwq）

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