寒冷冬季女人必知的子宫呵护课程

子宫既是孕育胎儿的器官,又是非常重要的内分泌器官,它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。女性体内的雌激素水平会影响其一生的智力状况,并能决定其进入更年期的时间,可以说,子宫影响着女人的一生,需要极其细致的关心呵护。然而,目前子宫患病率不断上升,有调查显示,子宫疾病占到所有妇科疾病的1/2。各种子宫疾病使许多女性朋友健康受损,甚至发生生命危险。近年来人工流产日益增多,特别是经常的妊娠或人工流产大多得不到应有的、细心的照料,更容易引起子宫内膜感染,危害子宫的安全。而目前高龄妊娠也在不断增多,加上一些高龄初孕妇不注意孕前保健,不按要求进行产前检查,导致难产和剖腹产,对子宫的伤害也不小。此外,近些年性传播疾病泛滥,使得子宫炎症有增无减,如宫糜烂、子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎。另外,内分泌失调也会导致子宫病理变化,如月经不调、子宫功能出血、子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。子宫的致命伤呵护子宫,就需要先了解它的特性,专家指出,许多行为对子宫有着致命的伤害：1、反复人工流产现在到医院反复人工流产的年轻女性特别多,每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄,还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等,严重时还会导致不孕,而短时期内重复人工流产对子宫的损害更大。私自堕胎导致的子宫破损或继发感染者也越来越多。2、多次妊娠每增加一次妊娠,子宫就增加一分风险。怀孕3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。3、忽视产前检查定期进行产前检查是母子平安的重要保障,否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。4、不洁性生活性生活不讲究卫生,会使许多细菌经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。另外,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一。5、性生活紊乱性生活放纵,或未成年便开始性生活,会对自己的身心健康造成损害,宫颈糜烂及子宫颈癌疾病也由此产生。生育期是子宫保健关键期女人进入生育期后,子宫也开始进入了"多事之秋",这时就需要你格外小心呵护子宫的健康。1、夫妻间性生活要有节、有度,并注意清洁卫生。丈夫一定要做好个人卫生,勤洗澡,保持性器官卫生。2、经常快步走一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实"动则生阳",寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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