外国的女人坐月子吗

外国女人不坐月子身体照样好？净瞎吹，她们的“变相月子”更累人。许多明星也效仿外国女人，生完孩子没几天就立马投入工作。

有人甚至还说：“外国女人生完孩子，一身清凉潇洒，像是去买了一个孩子。而我们中国女人，却是怕冷怕热还包裹严实，像是偷了一个孩子。”虽是调侃，但说得太形象了。

但是外国女人真的不坐月子身体照样好吗净瞎吹!她们的“变相月子”其实更累人。因为她们也有产后保养的“月子”形式，只不过不像中国传统月子这样禁忌多。现在，我们以美国和德国为例，看看外国女人的“变相月子”是什么样的。

美国：运动型“月子”，产后6个月还有专人指导做恢复运动

提起美国女性产后的一些行为，估计中国女性感觉浑身发凉。比如，美国女人产后会喝冰水，还吃冰激凌，这跟中国女人坐月子要忌生冷是不是反差太大但不要因此就觉得美国产妇没有护理身体的“月子”，她们有，而且是运动型“月子。”

美国人崇尚运动，产后医院没有专门的月子中心，却有很多帮助女性做产后恢复的健康中心。而且，美国女人一怀孕就能参加中心举办的培训班。

产后，还有专门的医生指导产妇在产后2小时就下床做一些活动，以帮助身体恢复和伤口愈合。产后2天，产妇就能出院，然后继续在家运动，或者到健康中心运动，而且产后6个月还有专人指导产妇做恢复运动。

所以，表面看来美国女人不坐月子身体照样好，其实只是她们的“月子”没有中国传统月子那样注重形式、时间以及非得至少30天局限于室内。

德国：督促剖腹产产妇下床走路、洗澡，并训练其成为“月嫂”

在德国，没有明确的“月子”概念，但是女性有6-8周的产褥期。在此期间，顺产的产妇护理方法还算和谐。但是剖腹产的产妇，护理就显得“酸爽”很多。

比如，剖腹产第二天就拔掉尿管，督促产妇下床走路，以利于排气与排便。这一点，跟中国剖腹产后医生的护理方式一样。然后，会有专门的护士来教产妇做产后恢复操。对，就是在刀口还疼的情况下做。而且，做完还会建议产妇去洗澡。

或许是德国人觉得，产后产妇身体虚弱，抵抗力差，把身体洗干净，更有助于减少患病和感染吧。只是带刀口洗澡，即便德国的缝合技术再高超，也会多少让产妇感觉疼痛吧

产后第三天，医院会安排产妇去学习怎样给新生儿穿衣服、换尿布和做基础清洁等。然后，不管产妇带着刀伤活动多么不便，护士都不再帮忙。这样把产妇快速训练成“月嫂”的方式，应该比中国传统月子不让女人做这做那更累人。

所以，不要听外国人瞎吹了，他们的“变相月子”比我们的传统月子更累人。

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