经验妈妈教你如何制作原味辅食

　　原味辅食是辅食添加初期，宝宝重点吃的一种辅食，那么如何制作原味辅食呢亲亲宝贝小编就整理了一位经验妈妈对此给出的一些制作技巧，下面，我们就一起来看看经验妈妈教你如何制作原味辅食吧。

　　1、菜泥、果泥每天吃一种就可以了。

　　2、油菜、小白菜、菠菜、大白菜(选菜心)，用水煮一下，水开后煮2-3分钟，胡萝卜需要时间长一些，然后弄烂。

　　3、水果则选苹果、梨、香蕉等。做起来一点都不费事，如宝宝爱喝菜水就最好了。你不必担心宝宝是否习惯这些食物的味道。

　　4、各种蔬菜和水果，首先从蔬菜开始，制成易烂的泥糊状或煮熟的浓菜汤。

　　5、果泥或浓果产，每天宝宝不能超过1/4杯纯果汁，不宜给宝宝橘子汁或菠萝汁。可将100%纯果汁，用一半的水混合，用小杯子给宝宝喝，不宜喝含糖和果汁的饮枓。

　　6、肉汁、肉糊，瘦肉剁碎煮烂，用汤匙压碎成泥糊状。你可以用过滤器、搅拌器或食物研磨器来制作，但口味应清淡，下添加盐、蔗糖、调味品等。

　　7、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮;将豆腐，蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟。

　　8、在家庭制作嬰儿食品时不要使用盐和糖。不放或少放调料，特别是添加辅食的初期，原则上不放调味品。

　　9、饭加5倍水，煮15分钟，熄火后焖10分钟，将烫过的青菜嫩叶捣碎，加入稀饭中搅匀。

　　10、饭加5倍水，煮15-20分钟。熄火后焖10分钟，将蒸熟的肉泥加入搅匀即可。

　　11、将鸡肉切成片。放入水中煮烂;将鸡肉捞出，用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅。将面条下入鸡汤继续煮，将油菜心洗净，切碎放入鸡汤煮。

　　12、当宝宝9-10个月后，家庭制作辅食时，可以尝试给你的宝宝加少许盐，并开始学习吃口味清淡的普通家庭饭菜。

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