水满则溢，适量喝水宝宝最健康

宝宝们需要补充水分没错，但是水并不是越喝多就越好。宝宝们补水需要注意量。那么宝宝们补水由什么决定呢？宝宝该在什么情况下不应该补充太多水分？如果水分补充太多，会带来什么后果？现在就和小编一起来探讨吧！

宝宝们喝水也是要讲究分量的。那么宝宝喝水的多少由什么决定呢？

决定宝宝喝水量的因素

a 宝宝的年龄

不同年龄的宝宝对水的需求不同。刚出生的宝宝不需要补充水分，因为宝宝们可以从母乳或奶粉中获取足够的水分。宝宝们到了一个月左右大概就需要补水了。一个月到六个月的宝宝每天补充15毫升水；半岁到一岁的宝宝每天需要补充28毫升水。一岁到五岁的宝宝需要1.4升水。如果孩子比较大了，那么孩子们如果口渴就会自己表达。

b 宝宝的体重

宝宝们对水的需求量还和宝宝们的体重有关。体重轻的宝宝可以适当减少水的量，体重重的宝宝应该适当多喝水。

c 宝宝们的饮食

一般来说，小宝宝会吃奶水或奶粉，这个时候的宝宝不需要补充太多的水分。当宝宝们添加了辅食或者已经吃饭了，那么就要根据菜式和宝宝饮食的主食来定补充的水量。如果宝宝吃的菜比较咸，那么就要适当多补充，如果宝宝吃的比较清淡或者比较稀，而且吃的水果和汤水比较多，那么补充水分就可以适当减少。

在哪些情况下宝宝不应该补充太多水呢？

少补水的几种情况

a 吃饭前后不要过多饮水

饭前如果宝宝饮用太多水，那么会引起宝宝们消化不良；饭后饮水过多，会导致宝宝胃胀。因此吃饭前后不要给宝宝大量饮水。

b 不爱运动的宝宝少补水

宝宝们如果爱运动，那么消耗的水分会比较多；相反，如果宝宝非常安静，那么宝宝消耗的水分就会少，这个时候不要给宝宝补充太多水分。

c 宝宝刚运动完不要过多补水

宝宝们如果说刚运动完，那么这个时候不要给宝宝补充太多水分。

孩子们喝水如果太多，也会坏事。

孩子喝水多的影响

a 孩子尿液多

如果孩子补充水分过多，那么自然会导致孩子尿液多。如果这个时候孩子尿裤子或者床，爸妈不要责骂哦，谁让你们给娃补充太多水分呢！

b 水中毒

虽然说孩子们出现水中毒的情况比较少，但是还是有的。因此爸妈不要给孩子补充过多水分哦。

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