如果备孕期间不注意这些，可能你就要和健康宝宝无缘了！！！

我们知道女性最佳怀孕年龄在25到30岁之间，超过35岁就高龄了。所以决定要生宝宝的女性就不要在往后推迟了，否则宝宝容易畸形，智力低下。

小胡家的儿子就是在小胡37岁的时候剖腹产生的，在怀上的时候检查很健康，全家人可高兴了，生下来的时候也很活泼，看着非常可爱，但就是有一点，孩子到了三岁的时候还走不稳当，说话不太清楚，为了这个可是到处的医院都跑遍了，检查一切正常，后来医生推测，可能和小胡高龄有关，孩子的智力受到了影响，所以影响了走路和说话，幸运的是孩子

已经8岁多了，一切正常，但是有时候反应有点儿慢，相比以前真是好多了。

除了年龄会影响宝宝健康，在怀孕期间这些也会影响宝宝的健康：

一、补铁

做女人每个月总有那么几天不痛快，而这个时候大姨妈会带走人体大量的铁，所以女性在大姨妈期间一定要多补铁，同时补铁对卵子也有好处，所以女性要多吃含铁的食物，多吃一些动物肝脏，菠菜，木耳等，让卵子更健康，生健康宝宝。

二、不要随便做卵巢保养

现在很多的美容院都有卵巢保养这个项目，但是请不要被欺骗了，实际上卵巢之所以老化和分解代谢有关，其实蛋白质可以有效的保养卵巢，当然多吃鱼虾，和牛奶，多做运动锻炼的人，卵巢不容易老化，而且有助于保养。

三、抗辐射

现在各种电子产品，手机、电脑的辐射都很强，这些辐射不仅会影响男性精子的成活率，同样也会影响女性卵子的质量，所以在备孕期的女性，一定要调节好使用电脑的时间，当然同时也需要吃一些抗辐射的食物，比如：蔬菜，花菜，青菜，牛奶，海带等。

四、养成好习惯

不抽烟喝酒，相信大多数女性不抽烟，但是同时也要远离二手烟，烟草中的物质影响卵子的质量。当然备孕女性也要注重生活作息规律，不能熬夜影响正常排卵，影响受孕。

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