宝宝睡姿对了 越长越美

宝宝的颜值，说不定跟睡姿有关哦！这个说法可能很多宝妈都不认可，但是的确有一定的影响：

1.趴睡

如果宝宝本身颧骨就高，再趴着睡这样就可能会使颧骨更加突出，等长大后会显得颧骨很高，而且趴着睡也会影响孩子的呼吸。如果宝宝的心肺功能不好，很有可能给宝宝带来危险。当宝宝感冒或者咳嗽的时候，也不能让宝宝趴着睡，这样也会影响到宝宝的正常呼吸。太小的宝宝趴着睡也是有风险的，所以建议家长也要进行看护。

2.长时间侧睡

侧睡可能是很多家长喜欢让宝宝睡觉的姿势，也是一个不错的睡姿，但是侧睡应该3-4个小时就更换一下方向，以免孩子因为太小受到压迫，长时间的压迫，宝宝的耳朵也可能会受到一定的压迫造成变形。

3.正着睡（仰睡）

让宝宝仰睡，这样可以方便父母观察宝宝脸部表情的变化，还方便照顾宝宝。经常仰睡，对于头型突出的宝宝来说，可以通过仰睡把头型调整。仰睡还有可能让放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的危险。如果宝宝溢奶，容易回流、阻塞口鼻，严重的还会导致吸入性肺炎。特别在宝宝鼻塞的时候，仰睡会让呼吸更费力，养成从小打呼噜的坏习惯。

怎么睡宝宝长得好

对宝宝睡眠姿势的研究显示，长期俯卧、侧卧的睡姿，对小儿头、面部的影响比较大，仰卧睡姿影响较小。这是因为宝宝出生时，脑壳还是一个软骨，满两岁面部软骨才开始硬化。在两岁前，如果宝宝长期俯卧、侧卧睡，脸部较长时间承受外部压力，会引起面部软骨变形。通常见到的扁头、铲刀头形，都与宝宝时期的长期睡眠姿势有关。仰睡时，重力作用均匀向下，脸颊往往不易变形，五官也会长得端正。

1.新生宝宝从早到晚都处于睡眠状态，父母要经常注意宝宝更换睡觉姿势。一般4个小时调换1次，较为适宜；

2.侧睡时要注意宝宝的耳轮，不要挤压；

3.不要睡硬枕头，枕头的高低要适度物；

4.每隔一二天，让孩子由左侧卧改为右侧卧，然后再改为左侧仰或侧卧；

5.不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品，时间一长可能变成对眼。

通过睡姿的调整，也能睡出一个小帅哥小美女。但不注意睡姿，不但纠正不好外貌，还会惹来疾病哦~所以，妈妈们可要多多注意宝宝的睡姿，才能睡出一个个小帅哥和小美人来哦。

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