哺乳期妈妈的禁忌有哪些

生完孩子后，宝妈妈们的身体非常虚弱，所以为了好好恢复身体，同样需要注意一些事项。那么哺乳期妈妈的禁忌有哪些？一起来看看吧。

哺乳妈妈有何禁忌这几个不良习惯，影响婴儿和宝妈健康

宝妈在喂食母乳的时候，为了宝宝和自己的健康，要避免摄入一些影响分泌乳汁的食物或个人改变的一些特别的习惯，避免对良好的喂养习惯受到破坏。这些食物也会对乳汁分泌造成影响，比如麦芽水、韭菜、人参等食物。还有刺激性食物，比如辛辣的调料、辣椒、酒水、咖啡、香烟等。

1、通常来说，少量饮酒能增加乳汁分泌，对婴儿几乎没有影响。饮酒过量会对乳汁分泌造成影响，会影响宫缩，所以需结合情况合理减少少饮用或不饮。

2、咖啡让人的机体的中枢神经带来兴奋。1杯150ml咖啡有100ml咖啡因，普通人每天饮用最好不要超过3杯。哺乳若饮用过多，咖啡因会经乳汁输入到宝宝体内，所以，宝妈饮食咖啡应该节制一些，或干脆停止饮用。

3、哺乳妈妈不应食用油炸食品和高脂肪食物，这些食物消化起来比较困难，还有较高的热量，应尽量合理摄入。

4、哺乳妈妈还要远离抽烟环境，若宝妈处于哺乳期，还有抽烟的不良习惯，乳汁会混入尼古丁输入到宝宝体内，被宝宝吸收后会对其呼吸道造成负面影响，可馨育儿说，哺乳妈妈最好能够提前戒烟，还要远离二手烟环境。

5、哺乳妈妈若分别果在哺乳期间有用药，可能多数药物在控制在一般的剂量，对吃母乳的宝宝影响甚微，但是，可馨育儿强调，这里还是建议哺乳妈妈在服药前，与医生联系自己处于哺乳期，让医生开一些更合适的药物，并选择持续时间比较短的药物，以降低乳汁里的含药量。

6、牛奶作为一种天然食品，通过杀菌，不再需要进行加工，可直接饮用。婴幼儿无福消受新鲜的牛奶，这是由于新鲜牛奶通常使用最传统的售奶形式获得，多由私人喂养的奶牛挤出来的牛奶出售。有的宝妈觉得这样的牛奶更新鲜，营养价值更高。事实上，它是新鲜的不假，但说到卫生条件却不一定有保障。挤奶人员身体是否健康盛牛奶的器具是无菌的吗奶牛有没有感染氏布杆菌、结核杆菌、口蹄疫病毒等微生物所以，尽量不要给婴幼儿饮用特别新鲜的牛奶。如果牛奶存在问题，婴幼儿会受到直接伤害。宝妈应去选择国家严格卫生标准检验达标的牛奶。还一点需要宝妈注意，给孩子选择牛奶时，一定要注意牛奶的保质期，即便冷藏环境下存放也要在有效期内尽快喝完。

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