宝宝经常吃胡萝卜好不好 摄入过量当心皮肤发黄

家长们都希望给宝宝最好的饮食营养支持,多给宝宝吃新鲜的水果和蔬菜好处多多,都知道胡萝卜有较高的营养价值,但是吃法不对,就会带来反效果。专家指出,胡萝卜虽然是不错的宝宝辅食材料,但是一旦深入过多,就会导致宝宝皮肤发黄,下面小编就来详细介绍一下！

胡萝卜吃太多宝宝皮肤会变黄

有家长会发现,宝宝吃了一段时间胡萝卜后,皮肤变黄了,这到底是怎么回事呢？远离胡萝卜里含有大量的胡萝卜素,如果在短时间内吃了大量的胡萝卜,摄入的胡萝卜素就会过多,肝脏来不及将其转化成维生素a,多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处,这时宝宝就可能出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤变黄的情况。这时候只要停止食用胡萝卜,情况就会好转,妈妈不必过于担心。

宝宝怎么吃胡萝卜更营养

1、一定要过油！

很多妈妈都会担心过早给宝宝吃油不好,其实刚添加辅食的宝宝就可以吃一点油了,而且吃胡萝卜时一定要过油,因为在宝宝的体内,胡萝卜素转变成维生素a必须得有脂肪作为载体。如果没过油,同样多的胡萝卜素转变成维生素a的比例就会大打折扣,宝宝吃了反而吸收不到什么营养。

2、不能榨汁喝！

宝宝经常吃胡萝卜好不好？胡萝卜不宜生吃,也非常不建议给宝宝榨汁喝,因为一、被吸收利用的少,二、浪费了渣子中的纤维素和果胶,三、汁太浓,摄入过量的胡萝卜素会使宝宝的皮肤变黄。

宝宝吃胡萝卜不消化怎么办

1、宝宝经常吃胡萝卜好不好？最重要的就是停止喂食辅食。由于进食辅食而导致宝宝出现便秘这样不消化的症状,建议妈妈停止喂食辅食,以母乳喂养为主,母乳中的营养物质更丰富,肠胃的吸收性更好。同时要为宝宝做一些校服按摩以及肛门周圈的按摩,这样可以促进便意,帮助宝宝排便。

2、如果宝宝出现了排便正常但是无法吸收胡萝卜营养的情况,可以尝试将胡萝卜捣碎,变成非常稀的泥状,这样更容易让宝宝吸收消化。也建议可以榨汁喂食宝宝,以液体形式进食更易让宝宝吸收。

3、一定要注意进食量。很多时候宝宝会出现不消化的原因,就是因为妈妈们喂食的胡萝卜的量太大,导致宝宝肠胃无法吸收,进而导致不消化。

4、宝宝经常吃胡萝卜好不好？在添加辅食上,各位妈妈一定要注意卫生、进食量、进食方式,这样才能避免不消化。

宝宝的营养成长一直是宝妈想了解的,那么怎么做宝宝辅食呢？宝宝吃苹果泥有什么好处？

苹果泥的做法

苹果泥

材料：苹果。

做法：把苹果洗干净,去皮,再使用刮匙将苹果刮成泥状,或是将苹果洗干净后,去皮切成小块,加入适量的凉白开蒸20-30分钟,等待期凉后便可。

功效：苹果中富含矿物质和维生素,具有健脾胃、补气血的效果,对婴儿缺铁性贫血效果很好,适合4个月以上的宝贝食用。

苹果米粉泥

材料：苹果一个、蔬菜米粉2匙。

做法：苹果洗干净、去皮,把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟；将蒸熟的苹果去核倒成泥状,加少量白开水和迷糊一起搅拌均匀即可。

功效：苹果富含锌,是人体不可缺少的物质,能促进宝宝的生长和发育,增强记忆力,是健脑益智的佳品,适合6个月以上的宝宝食用。

黄瓜苹果泥

材料：苹果一个、黄瓜一根。

做法：黄瓜洗干净,切成块；苹果清洗削皮,切成块,将黄瓜和苹果按量放进榨汁机榨成汁便可。

功效：苹果中的粗纤维可以让宝宝大便变软,有助于排泄,适合6个月以上的宝宝食用。

苹果薯泥

材料：红薯、苹果各300克。

做法：红薯洗干净,削去外皮,切成小碎丁。苹果洗干净,去皮去籽,切成小块。把切好的红薯碎丁、苹果碎丁放到锅中加500毫升冷水,大火煮开,转小火继续熬制30分钟；把煮好的红薯和苹果汤倒入食品加工机中,搅拌成泥状。

功效：苹果中富含镁,对孩子皮肤非常的好,镁可以让皮肤红润光泽,适合8个月以上的宝贝食用。

杏仁苹果豆腐羹

材料：北豆腐、苹果、鲜香菇、熟杏仁、香油、盐和水淀粉。

做法：豆腐切成丁,香菇在搅拌机中搅成蓉,熟杏仁去皮打碎,苹果去皮和切成粒。将香菇蓉和豆腐小丁入锅。加入300毫升水烧开,加入香油和盐,调入水淀粉；加入杏仁碎、苹果粒搅拌均匀,煮一分钟。

功效：苹果具有生津止渴、润肺、解暑和健胃等功效,适合一岁以上的宝宝食用。

苹果小米粥

材料：苹果一个、小米100克、水1000毫升。

做法：小米冲洗2遍左右,苹果去皮去核切成小丁；高压锅内放入水,再放入小米,然后放入苹果丁,加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟便可。

功效：此种苹果泥有健脾和胃、安神养心的效果,适合10个以上的宝宝食用。

宝宝吃苹果泥的好处

更聪明

苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。

预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。

补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素c存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

减轻腹泻

苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。

预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

保养肌肤

苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

清洁口腔

如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

宝宝经常吃胡萝卜好不好？虽然胡萝卜富含维生素,营养成分充足,经常被用来制作宝宝辅食,但是摄入的量太多,营养就会变成一种负担。因此家长朋友在给宝宝制作辅食的时候,一定要学会正确使用食材,另外可多学习一些对宝宝成长有益的辅食食谱！

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