产妇在产后应该预防哪些产后疾病

　　女性从怀孕到生完宝宝,女性需要花费约一年的时间,在这期间中女性身体还是心理都会发生很大的变法,特别是产后女性身体比较需要,要及时的进行调理,预防产后疾病。产妇在产后应该预防哪些产后疾病呢下面小编来为大家介绍常见的产后疾病,一起了解吧。

　　产后抑郁症

　　产后抑郁症在分娩后,家人应多观察孕妇的情绪变化：是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。父母则可多帮产妇带带小孩,平时多鼓励她,支持、关爱她,帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变,尤其是老公可多陪陪产妇,从而顺利渡过产后的应激期。

　　如果产妇出现了轻度的抑郁,则需及早重视及治疗。治疗产后轻度抑郁最主要的是心理治疗,家人要多与产妇沟通,关心、鼓励、支持并关爱她。

　　产后尿失禁

　　产后不能约束小便而漏尿,这就是产后尿失禁。这是因为分娩时,第二产程过长(从看得见孩子的头到胎儿娩出这个时间段一般最好半个小时,超过两个小时就算太久),胎儿的先露部分(尤其是头)对产妇的盆底韧带及肌肉的过度扩张,特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。

　　在临床上发现,阴道分娩的产妇可能会更容易发生尿失禁。这是因为在阴式分娩时,胎儿过大生不出来的时候,只能采用钳产、阴道助产,而这样产妇的盆底韧带、肌肉等就会被牵拉得太久而变得松弛。

　　大部分这种情况,产妇在产后会短暂性尿失禁,这种尿失禁几天后便可恢复。如果时间长还会有尿失禁的症状,则在产后需要做盆底康复来改善尿失禁。

　　一般来说,产后什么时候能做盆体康复呢生完孩子就可以做的,比如提肛训练,它有利于提升盆底肌、收缩盆底肌肉。

　　当然,最好在产后42天做一个系统完整的盆底康复治疗,通过这种治疗能让盆底肌肉、韧带恢复到产前的状态,一天做一次,既可塑形,又可使阴道收紧,对产后身材恢复、性和谐都有很大帮助。

　　另外,产程太长也容易导致产后尿失禁。所以,为了缩短第二产程,孕妇在平时就应该多散步、锻炼,让腹部肌肉强而有力,在分娩时更应该配合医生。

　　产后腰疼

　　产后腰痛这是很多产妇遇到的问题,多数人认为这是月子没坐好的原因。针对这一说法,很多人会说为什么外国生完宝宝的女性朋友,她们产后洗冷水澡、穿背心短裤,在饮食上也很随意,没有刻意地进补,而中国人强调产后坐月子,不能吹风、不能湿水,产后吃的也格外讲究,之所以出现这样的差异,大概是中国人与外国人体质不一样所致。

　　为什么中国人强调坐月子,传统的说法是因为月子里不注意保养,很容易落下月子病,其中腰痛就是最突出的一个问题。产妇出现腰痛,原因比较复杂。

　　首先,孕妇怀孕10个月,肚子越来越大,为了保持身体的平衡,脊柱受到牵拉,因此造成腰疼,但这种疼痛产后42天会恢复正常。其次,产妇抱小孩、喂奶等,造成固定姿势,这也会导致产妇腰疼。

　　另外,产妇分娩的时候,特别是顺产时,由于阵痛,在产床上滚来滚去,这也会加重腰疼,通常一周内就会恢复。如果产后42天后还腰疼,则要考虑是否为缺钙问题。因此,孕产妇一定要补充钙,在饮食上多吃点骨头汤、鱼头汤、虾皮、豆制品。

　　如果产后2-3个月还腰疼甚至全身疼,产妇应该去医院看医生。如果在怀孕期间,孕妇肚子大,为预防脊柱被拉牵引起的腰痛,建议少久站,多坐卧,坐的时候最好放一个靠垫。产后42天,即产后恶露清理干净后,可穿束身衣、束身裤等来恢复体形。

　　以上介绍三种产后疾病是产妇产妇最容易患有的,无论是产妇本上还是家人都要积极的以防以上的疾病,家人不要因为只顾着照顾孩子,忽略对产妇的关心。如果产妇出现以上的病症要及时到医院进行治疗,如果大家还有疑惑,可以关注久久健康---母婴频道。

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