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醋泡黑豆的减肥功效

醋泡黑豆的减肥功效

现在肥胖症已经日渐成为人们生活里的一种非常常见的病症了,随着大多上班族的工作特性,整体伏案在电脑桌前,脂肪很容易堆积在臀部和腰间。那么想要轻轻松松又不耽搁时间就可以减肥,醋泡黑豆的减肥功效怎样呢?

醋豆不仅具有降脂肪、防癌的功效,对美容、减肥也有很好的效果。具体做法是这样的:取新鲜黒豆250克,用醋浸泡30日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤肉那、色素变淡。醋豆所含的磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有见地胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。它还能促使脂肪分解、达到减肥的目的,是风靡东南亚的减肥妙方。

想增强醋豆的减肥效果 ,可不必在吃饭的时候吃 ,而应该当零食 ,或在饭前吃。 如果我们将平时的零食换成醋豆 ,约 15粒就能填饱肚子 ,而且才只有 20千卡热量。

黑豆泡醋减肥法简单易行,不受季节限制,花钱不多,男女老少皆宜。

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