产后注意这几点，宝妈很快就能度过煎熬期！

不论是新手宝妈，还是二胎妈妈，在生完宝宝后，难免会有烦躁抓狂的时期，在这段时期，宝妈可以怎样做，才能让自己很快就能度过煎熬期呢

不要急着减肥

不少明星妈妈在生产完后，孕肚分分钟瘪下去，身材也是很快恢复如初，完全不像生过孩子的人。

但是这事儿放在普通人身上，就不那么容易了。很多年轻的宝妈，对自己的身材很在意，还没出月子就开始节食，这是不健康的。

啥事儿都不宜操之过急，减肥也是一样，一般来说宝妈想要恢复自己孕前的身材，可能要花费12月，因此也不用着急，好好调养自身更重要。

和家人多沟通

不少宝妈生了孩子之后，整天忙得要死，围着孩子团团转，以为只有这样才能把宝宝照顾好，却忽略了孩子他爸爸的存在。

实际上，孩子的爸爸也应该参与到照顾孩子的活动中来，这样对于宝宝的心理发育更好。虽然很多新手爸爸在照顾孩子上略显笨拙，但谁不是从无到有，慢慢学会照顾孩子的呢多和孩子他爸交流育儿心得，也是宝妈们该做的事儿。

学会舒缓心情

实际上，孩子的心情还有行为也会受到宝妈的影响。宝妈照顾孩子是很累，但是最好不要负面情绪带给宝宝。适当的调剂心情是很有必要的，把孩子交给婆婆或者是孩子他爸带，自己出去放松一下，也没有什么不可以的。

孩子固然很重要，但绝不是宝妈生活中的全部，有空闲的时候，宝妈们也可以考虑一下怎么节省家中的开支，还有怎么对宝宝进行早教。

育儿之家 原文地址：