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宝宝多练习趴和爬对身体和大脑好处多

宝宝到了一定的月份就会自己爬了,那么你知道宝宝什么时候爬行吗?宝宝多练习爬行有什么好处呢?其实对身体和大脑好处多!

看着可爱的宝贝在房间里自由地爬来爬去,妈妈的心里肯定是乐滋滋的。想着孩子现在能够自己爬来爬去了,真的是一个非常大的进步啊。

还有的宝宝该学习爬行但是不会爬,不想爬,妈妈就很苦恼。

今天就给大家一些方法,让每个宝宝都不错过爬行关键期,更要通过爬行来促进大脑发育,一举多得。

01趴卧练习

随着颈部肌肉的发育,宝宝在3个月大时能趴着抬起头,并坚持几秒钟。过不了多久,宝宝就会在趴着时翻身了。

随着平衡感进一步增强,宝宝开始用手腕和手肘支撑起自己的身体,这是爬的第一步。下面这两种方法,都是很好的趴卧练习哦。

爬行姿势

宝宝趴着时,你可以轻揉他的后背,从脖子慢慢滑到腰部,让他的后背挺直。

当宝宝试着用手腕和手肘支撑身体时,你可以把手放到他的身下,轻轻地托起他。

特别需要注意的是,宝宝趴卧时,不要让他的脸部朝下,以免掩着口鼻。

伸手够玩具

宝宝趴着时,在他面前放一个可爱的玩具。宝宝看到后,会努力的伸手去够,手脚并用一点一点地向前爬。

但是玩具也不要放的太远。当宝宝够到玩具后,要记得夸夸他哦~

02爬行游戏

宝宝会趴后,可以让他学着爬了。爬可以刺激大脑,促进连接神经元的突触大量生长。

爬行中运动四肢,既可以锻炼肌肉,也能刺激大脑,促进大脑的发育。

所以呀,妈妈们可得多动脑筋,给宝宝们创造出更好的爬行空间!

翻越“被子山峰”

你可以把被子叠起来,或是把靠垫堆起来,做成“山峰”,来让宝宝翻越。

在这个过程中,你可以鼓励宝宝,或是伸手帮助他向上爬。也可以在“山顶”摆放玩具来吸引宝宝的注意。宝宝爬上“山峰”后,还要爬下来。所以在爬“被子山峰”的过程中,大人们一定一定得守在旁边,确保安全哦!

爬呀爬,追呀追

宝宝在前面爬,大人在后面爬。大人一边喊着“等等我呀!”“要追到你啦!”,一边追赶宝宝。追到后,就把宝宝紧紧抱在怀里。

这个游戏可以锻炼宝宝腰部和腿部的肌肉,增强体力。在追赶以及拥抱的过程中,亲子关系也会变得愈发紧密。但是,做游戏时更要注意安全哦!

03学习站立的训练

10个月大后,宝宝能够扶着东西站起来,慢慢的移动脚步。

这一时期,宝爸宝妈们要陪着宝宝做各种训练,促进宝宝运动能力的发展。

脚底触感训练

脚底平稳着地是学习走路的第一步!

大人坐在地上,屈起双腿,让宝宝骑坐在小腿上。双手扶在宝宝腋下,慢慢放平双腿。当宝宝脚着地时,大人发出“咚”的声音。多做几遍,宝宝就会知道,听到有趣的声音“咚”时,自己的双脚就触到了地面。

锻炼腰腿的跳跃训练

双手放在宝宝腋下,撑住他的上半身,让宝宝上下弹跳。

这个动作可以锻炼宝宝的双腿屈伸能力和腰腿力量,还能提高他的平衡感。跳起来时,宝宝的视野与平时不同,会给大脑带来新鲜的刺激。这个游戏活泼有趣,爸爸们也可以多多参与!

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