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哺乳妈妈注意了!喂奶前不要吃这3种食物

产后妈妈在哺乳期在饮食方面需要忌口吗?哺乳期有哪些是不能吃的,下面看看,在哺乳期间,这三种食物你偷吃了哪种?

怀孕的禁忌,对于一个十足的吃货而言,简直就是一场无情的摧残,看着那么多美味的食物,自己却一口都吃不了,那真是太悲惨了。所以很多吃货孕妈就会想着等自己生完宝宝之后就可以特吃大吃了。

小雨本身就是一个吃货,孕期一直忍耐,那些想吃的东西都没能吃上,生完宝宝之后小雨就像脱缰的野马,麻辣烫,酸辣粉,火锅,腌菜等都成了小雨的口中之餐,满足了口腹之欲。可是虽然小雨满足了自己的口欲,但却让宝宝遭罪了。

由于小雨吃了这么多辛辣的食物,给宝宝哺乳之后,宝宝出现了发烧,腹泻的情况,不得已那么小的宝宝就进了医院。

孕期孕妈的饮食要特别注意,但是宝宝出生后,哺乳期的妈妈也不能任性,这3种食物可别乱吃,否则宝宝可是要遭罪的。

一、辛辣的食物

很多女性都比较喜欢吃辛辣的食物,麻辣烫,酸辣粉,火锅等都是女性的最爱。孕期为了胎宝宝健康发育,这种食物不敢多吃。其实不仅是孕期要注意,女性坐月子的时候也要避开,以免对产妇的肠胃造成伤害,患上肠胃病。

妈妈在哺乳期间也是不能吃辛辣的食物的,妈妈吃了辛辣的食物,不仅妈妈容易上火,而且也容易使宝宝吃了母乳之后拉肚子,或者是发烧等,容易使胎宝宝生病。

二、腌制食品

怀孕期间孕妇就禁止吃腌制类的食物,这种食物含盐量过高,吃多了对身体不好。给宝宝哺乳期间,这种食物也要少吃,过度的盐量容易导致妈妈肾脏的负担,而且也对于身体的电解质平衡有一定的影响,不利于妈妈的身体恢复,同时也会对小宝宝造成伤害,影响宝宝的正常发育和生长。

三、咖啡因食品

咖啡具有提神的功效,所以对于上班族而言,喝咖啡无疑是非常平常的事情。但是对于孕妇或者产妇而言,含咖啡因的饮品或食物还是最好少吃。对于孕妇而言,咖啡中的兴奋成分容易导致胎宝宝闹腾,甚至很有可能会导致胎宝宝早产。而对于产妇而言,摄入过多的咖啡因会对宝宝的神经有一定的影响,而且还有可能导致宝宝肠胃不适。

如果妈妈喝多了茶或者含咖啡因的饮品,给宝宝哺乳之后,可能会影响宝宝睡眠,宝宝容易睡不着,妈妈可就要受累了。



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