白领八成饮食睡眠无规律

ol们光鲜亮丽的背后是常人无法体会的高压力生活环境。拥挤的人流,职位的升迁,以及无处不在的薪资、婚姻、房价等各种压力,让职场ol们倍感压力重大。白领八成饮食睡眠无规律大部分白领亚健康2009年12月,中国医师协会、中国医院协会等机构联合发布的《中国城市白领健康白皮书》显示,作为白领、骨干、精英集合体的白骨精,亚健康成为常态。调查显示,近八成白领饮食、睡眠没有规律,每天感觉比较疲倦。54.4%的白领表示每天都有没睡够的感觉,另外32.4%的白领表示睡眠质量不好。而深圳、上海等主流城市白领处于过度疲劳状态的接近六成,35mdash;50岁的高收入中年白领群体机体老化速度较快,生理年龄超龄趋势明显加快,平均超过自然年龄10年左右。而由南方报业传媒集团联合ol珠宝网、腾讯网、珍爱网举办的首届关爱白领女性的ol阳光圣典活动中对中国白领女性阶层的调查也表明,90%以上的白领女性处于亚健康状态,其中46%的人表示已患有不同程度的慢性病,70%的白领更提出压力大得让人受不了。其中不吃早饭、晚饭过剩、过度疲劳、不运动已成为摆在ol面前影响健康的四大杀手,随之而来的是失眠、头痛、月经不调、精神恍惚等症状,可以说长期的高压锅生活已让ol们身心疲惫。由于时间紧张,得不到足够的休息,每天早出晚归,经常加班,甚至节假日都有干不完的工作,很多白领也都没有时间运动健身。记者在公园看到,做操锻炼的都是老年人,而在健身房里更多的是优雅的富太太和名媛们,白领女性即使身体不适,也尽量不请假。在这种情况下,身体状况越来越差,身体素质严重下降。而由于生活方式不科学和健康意识不足,使人体器官衰老速度加快,抗病能力大大降低,白领患病几率也逐年上升。都市白领剩女增多不仅健康方面如此,情感缺失也日益成为白领关注的热点。由于没有足够的时间接触异性,白领女性的婚姻状况也提上了日程。许多优秀的白领女性到了适婚的年龄却没有恋人,成为剩女、剩斗士,情感的缺失也影响了日常的生活。白领们常利用周末时间相亲,更多的是利用午餐的时间约会半个小时。在近日ol阳光盛典活动之一的纯爱山楂树大型联谊活动现场,记者遇到了一位从事电子生意的张女士,这位张女士已经年近四十,却还是孑然一身。记者问其原因,她告诉记者,自己当年一人来深打拼,从事电子产品批发生意,因为头脑精明,所以生意做得红红火火。算是一个小个体户的自己,虽然生意有起有落,低潮时也难免有些压力,但自己已经积攒了一笔可观的财富,生活大可无忧,所以对工作自己并不是很感焦虑。然而,让自己倍感焦虑和压抑的,是自己嫁出去好像越来越难。张女士坦言,女人四十像落花,没人会想收落花。为了能让自己看起来年轻些,在化妆品和美容上自己从来不吝惜金钱,往往国际大品牌一推出什么新产品,自己就会去香港购买,但是化妆品或许可以提亮脸色,但脸上那份久经岁月的城府却是什么化妆品都掩盖不掉的,也就是这份显而易见的城府让自己一次次地与爱情失之交臂。张女士称,现在单身的她最大的渴望就是能尽快找到一个知心爱人,对方身家样貌都无所谓,关键是要懂她爱她疼惜她。单身白领女性婚姻压力大需要解救,而不少身居要职的已经结婚的白领,往往也遭遇家庭或感情不和,有的甚至面临离异,来自家庭和感情生活的问题,既让这些白领女性分心,又带来很大的压力。房奴多成月光族不断高升的房价,使房子也成为大多数白领女性生活的最大的压力。看似光鲜的白领,其实背后也有一把辛酸泪。在采访中,在某网站上班的朱小姐经常这样感叹。朱小姐老家在河南,如今已来深圳独自打拼4年,她掰着指头给记者细数生活的压力,工作压力大、生活成本高、大龄剩女、买不起房,在外打拼这么多年仍没有安定感。朱小姐告诉记者,她收入还可以,但在一线城市开销大,几乎每月都所剩无几,长期在外漂泊也让她很没安全感。一直不愿啃老的她不想靠父母的帮助买房子,想买个二手,负担轻一点,但看房看了一年多,预算有限,房价却飞涨,手上的钱一直不够付首期。她说,如今,朱小姐仍蜗居在租来的房子里,想接父母亲到深圳来住住也没有地方。尽管不买房子,日常的开支对于白领女性来说,也是一笔不小的负担,她们常常自嘲,稍不注意就成了月光族,其中房租、饮食占据了她们收入的绝大部分。在某广告公司做策划的傅女士告诉记者,在深圳一个月1万多元,除去房租3000,加上吃饭、交通费、应酬,还要给父母寄去一部分,所以1万的薪水基本上剩不下。孩子教育困扰除了工作、婚姻、房子等压力,孩子的教育也成为白领的压力源。今年才27岁的罗女士告诉记者,她的小孩已经两岁了,虽然孩子有公公、婆婆料理,但孩子还是时常吵着要妈妈,自己在某机关单位上班,职场上虽然对晋升没有太多的想法,但是难免的勾心斗角还是常常让自己心力交瘁,不过机关单位能让自己有个比较规律的作息,每天早上自己会先给家里人熬好粥,每天傍晚自己会按时回家照看冷落了一天的孩子。但是,小男孩爱闹,喜欢在家里四处攀爬,公公、婆婆手脚不利索,有时候一不小心,孩子就到了厨房,拧这拧那,让人操心不已,经常上班就担心孩子在家里是不是会出事故,一天要打好几次电话。在计划生养孩子前,大多数白领夫妇除了供房,还要攒下一笔奶粉钱来解决育儿的各种支出。但事实上,在孩子真正出生后,各种意想不到的花销,让不少家庭感觉到经济变得紧张。尤其当孩子进入适学年龄,教育培训费用及其他开支,往往让年轻父母感到措手不及。孩子正在上小学一年级的李女士介绍,儿子从上幼儿园开始就报名去上了好几个兴趣班,比如合唱、国际象棋、书法、跆拳道、绘画等,一个学期下来,除了交给幼儿园几千元的学费,这些兴趣班的培训费也要好几千。李女士说,她最怕到学校去开家长会,会上遇到一些家长就会互相问,你家孩子报了什么班,有没有学这学那的,有时本来不想去增加家里和孩子的负担,但是又怕落后于其他孩子,只好把儿子送进一个又一个的兴趣班,不仅增加了家里经济压力,也经常要为孩子真正学到本领伤脑筋。李女士无奈地说。.pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：