薏仁米怎么吃减肥效果最好

经常食用薏仁米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。#hzh_woman{display:none;}下面介绍几道以薏仁米为原料的美容食谱：一、美人薏仁汤材料：薏仁粉、鲜奶做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5-10克,搅拌一下即可。二、美白薏仁芝麻汤材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法：将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。三、薏仁去痘痘材料：1.薏仁30公克2.紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英（以上三者择一）鲜品30公克（或干品15公克）3.水800cc作法：1.将二种材料掏洗干净。2.一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20～30分钟。3.过滤出汤汁,大约有500cc。饮用法：1.此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。2.亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。3.若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。说明：这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。薏仁米怎么吃减肥效果最好？结合以上方法,减肥速度也是相当快的,希望受用！

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