注意！不良生活习惯将影响宝宝身高发育

宝爸宝妈都非常注重宝宝的生长发育问题,而衡量宝宝是否健康的标准很多,身高就是其中之一。抓夹指出很多的因素都会影响宝宝的身高,除了遗传因素以外,如果后天的营养和运动等因素都对孩子的身高有很大的影响。同时知道的注意的是,在日常生活中宝爸宝妈的一些不正确的做法会严重的影响宝宝的生长与发育,会阻碍宝宝长高。

坏习惯一：喂饭喂太饱

很多家长误以为,孩子吃得多,就能长得高。但事实却是相反的。据儿童营养专家介绍,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,这可以刺激儿童骨骼生长。然而,孩子吃得过饱反而会影响生长激素的分泌,导致宝宝长不高。

另外,营养过剩还会让孩子性发育期提前,造成性早熟。这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高,至少不矮,但过早地促进骨骼发育,导致骨骺在生长发育期之前提早闭合,最终成为矮个子。

坏习惯二：让孩子宅在家里

很多家长工作累了一周,一到周六日,就想宅在家里休息,与孩子共享天伦。在家看书、玩游戏、看电视,成了孩子们周六日的必备节目。但事实上,阳光有助于促进宝宝的生长发育。长期宅家里遮天蔽日,宝宝想长高也很难。

阳光中富含红外线和紫外线,红外线可使血管扩张、促进血液循环,刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒,加速体内维生素d的合成,改善血液中钙、磷代谢,促进宝宝生长发育,并能预防贫血和佝偻病。

坏习惯三：让孩子整天坐着玩玩具

每个孩子都会有一大堆的益智玩具,有些孩子喜欢坐着玩玩具,一坐就是一两个小时。玩玩具能够促进孩子的大脑发育,让孩子变得更聪明,这固然是好的,但孩子长期端坐,却对其身体发育和协调能力的发展有很大影响。

运动时,尤其是走、跑、跳等运动,会拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,有助于孩子长高。但如果孩子长期不动,就有可能成为矮个子了。

坏习惯四：过早叫醒宝宝

爸爸妈妈要上班,孩子又要上幼儿园,为了能够两者兼顾不迟到,只能在早上早一点叫孩子起床,尽快梳洗、吃早餐,再送他去幼儿园。然而,过早地叫醒孩子,导致孩子睡眠不足,很容易影响他的身高发育。

孩子要长高个子,特别在春天这个成长的黄金季节,要保证孩子有足够的睡眠,每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。孩子只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。所以,不要以为让孩子早睡就行,过早地叫醒孩子,也是会影响孩子生长激素的分泌的!

坏习惯五：乱给宝宝补钙

我们都知道孩子的生长发育离不开钙的吸收,因此有些家长就很注重给孩子补钙,生怕他身体的钙不够,影响生长发育。

通过上面的介绍,相信广大的宝爸宝妈应该已经清楚了,宝宝是否能长高受很多的因素的影响。有时候即使父母身高不矮,同时也非常注重对于宝宝的喂养问题,但是宝宝依旧会出现长不高的问题。这个时候,宝爸宝妈就应该考虑,是否是因为自己的某些不良的习惯导致宝宝身高发育受阻。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：