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宝宝爱吃甜食怎么办

宝宝爱吃甜食怎么办

爱吃甜食是宝宝的天性,如果麻麻想让宝宝少吃,对甜食严防死守也不是好办法,关键是使用妙招,通过习惯的诱导,让宝宝改掉吃甜食的坏习惯。那麻麻可以怎么做呢?

1、不把甜食当奖品

虽然宝宝对甜食有着极高的热情,但麻麻千万不要把甜食当奖品奖励给宝宝,因为宝宝在开心的时候吃多了甜食,很容易养成爱吃甜食的习惯。另外,把甜食当成宝宝日常饮食的一部分就更要避免了。

2、用健康零食代替

如果宝宝常吃的零食是巧克力、糖果等,麻麻就要及时替掉,用全麦面包、低糖饼干等有益身体的零食来代替。平时,麻麻也要叮嘱宝宝的爷爷奶奶,不要买含糖分多的零食给宝宝吃。

3、从小控制甜食量

宝宝爱吃甜食的习惯是慢慢养成的,麻麻从宝宝小时候就要多加注意,尽量控制宝宝的甜食摄入量,并且尽量少买甜食放在家中。

4、讲故事引导宝宝

发挥自身想象力,把多吃糖会得蛀牙的事实编成故事讲给宝宝听,让宝宝了解其危害,心生畏惧。注意故事不能编得太夸张,以免吓到宝宝。

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