别让妈妈的分离焦虑影响了孩子

有些家长会问我妈妈有分离焦虑吗有，而且有些妈妈表现得非常夸张，妈妈的这种分离焦虑会导致孩子成长以后没有独立完整人格，甚至会形成一种依赖性的人格，自己不能够独立做事情。

上面的四个漫画就讲了这样一个故事：宝宝要去积木幼儿园了，妈妈送宝宝到了门口，这时候老师来接宝宝，你看看妈妈已经开始表现出来很焦虑，很苦恼，甚至很不愉悦的情绪。等到宝宝都进去跟妈妈说再见，妈妈还有些恋恋不舍，最后宝宝消失得无影无踪，妈妈竟然哭起来说：“我的孩子!真舍不得你。”

▌妈妈的分离焦虑带给孩子的3大影响 造成宝宝入园困难有些时候宝宝进到幼儿园会出现身体上的躯体化反应，就是宝宝可能没有真正的身体上的问题，譬如说他没有发烧，没有感冒，没有拉肚子，身体一切正常，可是会表现得萎靡不振，没有情绪，没有食欲，也不愿意跟任何人交流或沟通。甚至慢慢的开始身体有些不舒服，甚至有些孩子真的有发烧的这种状况。这就是因为孩子开始表现得很焦虑，妈妈的焦虑已经传染给孩子。

造成孩子人格畸形我想给大家分享一个电影，我曾经看过一个德国和法国合拍的一个电影叫做钢琴教师，这个片子讲述的就是妈妈和女儿的关系过分亲密，片子里面很少提到爸爸，只有一句台词就是“爸爸去世了”，妈妈是怎么跟孩子亲密的呢她的女儿已经40多岁了，在一个高校里当钢琴老师，弹得一手好钢琴，但是这个妈妈每天对她女儿上班的时钟卡得那非常严格，每天到十点一定会给她的女儿打电话，如果这时候女儿没接到电话，妈妈就会非常焦虑，等到女儿回来的时候不分青红皂白首先跟女儿干一架。

这样的日子持续了很久以后，这个女儿终于忍无可忍，有一天她下班以后没有回家，而是在外面溜达了三个小时才回家，回家的时候一进门妈妈就给了她一巴掌，说你怎么现在才回来，这个女儿特别生气，于是拽着妈妈的头发一顿打，打完以后妈妈坐在沙发上哭着说，你真的把我打疼了，头皮都揪掉了。女儿这时候非常难受，她也哭起来，她说“对不起，妈妈，我爱你”。

她们的这种爱是畸形的，影片中妈妈对孩子的这种爱是一种控制而不是真正的爱，这种控制是希望孩子永远留在自己身边。但是我们孩子长大了，就像小鸟长大了一样，他要飞出去，飞到属于自己哪片天空去翱翔，去寻找自己的伴侣。但这个40多岁的钢琴老师一直都没有建立亲密的关系，因为她不可能与别人建立亲密的关系。她的妈妈会问东问西，当她想要与别人建立亲密关系的时候，这个妈妈会用很恶毒的语言说她的女儿作风不正派，说她的女儿有各种品格的问题。

千万不要将成长中的孩子一直当做小宝宝

40 多岁的女儿还跟妈妈睡在一张床上，每天还要跟妈妈汇报这一天干了一些什么，这样一个人格不独立的钢琴老师，一定会出问题，她的问题就在于无法和别人建立亲密关系。曾经她喜欢上了一个男孩子，这个男孩子是一个大学生，18岁，这个男孩子向她表露心声以后，被这个老师完全否认，但是她已经开始在乎这个男孩子，一次她的一个学生要上台表演，这个男孩子就去帮助这个女孩克服上台前的恐惧心理，安慰这个女孩，并且为这个女孩上台翻谱子，这一幕被钢琴老师看在眼里，已经是妒火中烧了，于是就回到后台，把一个玻璃瓶砸碎，放在弹钢琴女孩的口袋里，当这个女孩回来的时候手插在口袋里，医生的诊断是在三个月内将不能再弹钢琴，因为手指被玻璃扎破了。其实，这个老师已经开始有了一种变态的人格特质，而这种变态的人格特质就好像是一个外表非常光鲜、笔直的大树，但是其实心已经空了。

这个老师直到最后都没有可能建立一个亲密关系。电影最后，这个老师特别热烈盼望18岁的男孩能够给她带来新的关系的挑战，能够让她脱离她的母亲，但是毕竟这个男孩还很年轻，当他意识到这个老师有种不完整人格的时候他选择了离开。于是，当老师特别急切盼望男孩跟她说什么的时候，他只说了一句 “老师再见，期待你更好的表演。”于是，她从包里拿出一把刀插入自己心脏。

电影就这样结尾，但是却让我想了很多，我想跟大家说的就是妈妈们千万不要把你的孩子，一直当作你襁褓中的婴儿，他们是需要成长的，你必须要给他们提供足够宽阔的舞台，让他们自己去尝试去体验去生活去经历。

造成孩子的过分依赖很多时候妈妈因为太不想离开自己的孩子，使得孩子最后也养成了一种依赖型人格。

我曾经做过这样一个案例：这个女孩子已经是大学生了，但是这个女孩不管什么事情都要问她的男朋友，买个头绳是红色还是绿色都要问，男朋友刚开始觉得女孩对自己的意见很在乎，到后来男孩觉得女孩完全没有自己的主见，当她每次男孩在一起的时候，她都要坐在男孩的腿上，男孩实在太难受了，就跟她说“能不能坐在旁边，我太累了”，而这个女孩总是会说“我看得起你才会坐在你腿上”，这个男孩很无奈。

后来在跟女孩的沟通中，我才发现，原来她是在单亲家庭中长大的，爸爸很早就跟她们分离了，而妈妈又是以一种特殊的心态卷入到了女儿的成长当中。妈妈一直特别多的，把自己所有的经历都卷入到这个孩子的生活过程中，当这个孩子刚要说“妈妈我能出去玩一会吗”的时候，这个妈妈就特别伤心的跟孩子说“我所有的青春都给了你，你现在不陪我了，你翅膀硬了，你长大了”。这种话对于孩子来说是一种莫大的伤害，于是孩子决定留在家里陪着妈妈。这么一个不能够完成自我成长，妈妈没有给他机会成长的孩子，到了最后就会变成依赖型人格的人，不可能与任何人建立任何亲密的关系，也不可能组成家庭再养儿育女，当她有孩子的时候，她也会把这种依赖型人格传递下去。

所以很多时候我想跟大家说，因为妈妈离不开孩子，造成孩子出了很多问题的时候，妈妈又很焦虑的说“我的宝宝怎么了，他出了什么问题，为什么会这样……”的时候，我们经常会说孩子没有问题，实际上是家长出了问题，才导致孩子出了问题。

▌妈妈们的各种焦虑及应对策略别以为分离焦虑是宝宝的专利，妈妈同样会有离不开宝宝的时候。本以为放下宝宝终于能喘口气了，谁知不到5分钟，就开始了疯狂无比的想念。

变化性焦虑怀着宝宝的时候我们是母子一体，宝宝出生后，虽然连接我们的那根脐带已经不在了，可无形的脐带依然未断，我觉得宝宝还是我的一部分，实在不能忍受要分开。

现象分析：宝宝出生后，尤其是母乳喂养的妈妈，由于激素分泌水平的原因，会格外地依赖、依恋宝宝。这种状况会在断奶后的1年内逐渐好转。

【对策1】分离演习——先尝试着在家里的“短途”分离，即和宝宝在不同的房间，慢慢地适应没有宝宝的时光。

【对策2】找人代劳——从现在开始，杜绝万事包揽，让爸爸去喂奶、换尿布，落得清闲，为你即将到来的分离打好基础。

适应性焦虑有了宝宝之后，我的世界里好像没其他的东西了，他就像一个小太阳，而我是地球，只能围着他转。

现象分析：有些父母很难正确处理与宝宝之间的关系，对宝宝的长按，超过了生活中的任何事物。虽然在宝宝生命之初，这种情感值得羡慕，但时间长了，反而会阻碍宝宝的生长发育，同时也会影响你的正常社交生活，所以不管有多困难，一定要强迫自己偶尔离开一下，去寻找以前的生活。

【对策1】重返社交圈——拿出你的漂亮衣服，化个惊艳的妆，重新去参加party，在与他人的交往中，慢慢地找回自己在社会中的位置。要知道，你不仅仅是孩子的妈妈，你更是你自己!要保留自己的空间。

【对策2】联络情感——如果实在离不开，不妨在家里组织小型的聚会，通过朋友来打通自己的思维，走出依赖，同时也帮助宝宝认识更多的陌生人，开阔眼界。

信任性焦虑把宝宝交给保姆没多久，我就开始担心宝宝会不会摔倒啊，会不会饿着啊，保姆会不会打他啊，任何乱七八糟的念头都会窜出来，真是让我郁闷!

现象分析：谁会比我更会照顾宝宝这也许是大多数当妈的独有的自信，但同时也反应了妈妈多疑的情绪。在选择孩子照顾者的时候，无论是老人还是保姆，只要符合妈妈的“用人标准”，一旦选用，就要用人不疑。有时候，人与人之间的信任是互动的。

【对策1】见习保姆——准备离开家之前，要利用一段时间对保姆进行考察，从她对宝宝的衣食住行各方面的照顾进行评定，知己知彼，才能放心地移交。

【对策2】及时总结——以某一段时间为限，比如一周、一个月，从宝宝的成长、心智发育各方面进行检查，看看自己不在宝宝身边的时候，是不是一切安好，以扫清自己的担心。

愧疚性焦虑宝宝那么小，可是我又不得不为五斗米折腰，要离开他去上班，一想到这个我就很难过，每天早上分别时，看到他眼泪汪汪的样子，我真想抛开一切，一直和他在一起!

现象分析：面对刚刚断奶的小家伙，特别是小脸上挂着的那两串眼泪，情绪低落是很正常的。其实看着天天抱着自己的妈妈离开，宝宝下意识肯定会哭闹，但这种状况持续的时间不会太久，父母走出房门，在继续伤心和快乐游戏两者之间，他还是会选择后者。所以，妈妈们还是放轻松吧。

【对策1】把握时机——充分利用和宝宝在一起的时间，给他更多的关爱与呵护;不在他身边的时候，保证他所处的环境优越，你就是个合格的父母，无需愧疚。

【对策2】调整心态——偶尔离开宝宝，对你们彼此的社交能力提升都有好处。在与其他人的沟通过程中，宝宝会大开眼界，对今后入园、上学都有帮助;而你也可以利用独处的时间去和其他人沟通，进一步丰富你自己的人生。

创伤性焦虑我记得小的时候，有一次被父母独自关在家里，一个人孤零零的，又怕又难过!直到现在我还会偶尔想起当时的感觉，所以我真的不敢离开宝宝，害怕他留下和我一样的阴影!

现象分析：其实每个宝宝都是不一样的，也许小家伙要比你心胸开阔得多，如果将你的心思强加于宝宝身上，也许会造成根本不存在的问题。

【对策】保证环境——离开宝宝的同时，要保证他的环境中充满游戏、快乐与呵护，和谐的氛围会让你的担心少一些。

嫉妒性焦虑我觉得自己太小心眼了，竟然会因宝宝跟别人好而嫉妒。有的时候看到宝宝对别人笑心里就很不是滋味，没有人照顾宝宝心烦，看到别人照顾宝宝又嫉妒起来，真是可笑!

现象分析：亲近其他照料者代表什么宝宝变心了当然不是。这说明宝宝和照料者已经建立起了最基本的信任关系，妈妈应该更加放心;同时也是宝宝表示友好的方式，但只要妈妈做得恰当，你还是宝宝心里最亲的人。

【对策】调整心态——转换一下观念吧，宝宝如此信任一个人，说明他生活得很好，说明照料者非常称职。妈妈应该放心地继续自己的分离训练，回到家时好好和宝宝亲热，这才是妈妈真正要做的，其他心态，赶快消失!

▌妈妈提示：抛开焦虑，让孩子自由成长妈妈是时候抛开你的一些焦虑，让孩子自由的成长。无论是什么原因造成妈妈的分离焦虑，都要想办法去克服，这对你和宝宝都是有好处的。焦虑要比普通的感冒更具传染性，如果你害怕离开宝宝，小家伙也会被你传染得离不开你。

当你对宝宝亲近其他人表现出不满的时候，会让他误会：和别人接触是错误的、不安全的，这对他以后的社交能力的培养极为不利。有分离焦虑症状的妈妈，可多接触同龄宝宝的父母，大家一起探讨，集思广义，开开心心地迈出分离的第一步。

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