宝宝辅食米粉怎么添加

宝宝一般到了一定的月龄的时候就开始添加辅食了，那么宝宝为什么要添加辅食？怎么给孩子添加辅食？今天为大家介绍宝宝辅食添加中米粉添加应该怎么做？一起来看看吧！

为什么要添加辅食

母乳是宝宝最好的食物，但是随着宝宝逐渐长大，母乳的营养渐渐跟不上宝宝的生长，这个时候，我们就要考虑添加辅食，满足宝宝生长发育的各项营养需求。

什么时候添加辅食

辅食添加最佳时间为4-6月龄，并且宝宝体重达到6.5-7公斤。

同时这个阶段的宝宝会有一些反应来告诉你，爸爸妈妈我想吃饭了：

1、吃饭的兴趣。宝宝对爸爸妈妈吃饭表现出浓厚兴趣，而且常常会抓着东西往嘴巴里送。

2、生理准备。主要是宝宝头颈部肌肉发育完善，能自主挺直脖子，而且吞咽功能发育完善。

挺舌反射消失——当宝宝准备接受辅食时，舌头及嘴部肌肉将发展至可将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成咀嚼的动作，而不会总将送到舌头上的任何食物都往外吐。

3、生理反应。宝宝在吃完母乳后依然很饿，常常会表现出哭闹、烦躁，即使增加了母乳喂养的数量和次数依然满足不了。这个时候也是到了应该添加辅食的时候了。

怎么给孩子添加辅食

宝宝添加辅食主要按照由细到粗，由少到多，由单一到多样的原则添加。（相关阅读：“营养大餐"成为宝宝过敏元凶，辅食添加没那么简单！）

世界卫生组织提出：婴儿首次添加辅食应从米粉（或者米糊）开始，谷物不但提供满足宝宝消耗的热量，还能补充铁，而且不易过敏，是最容易被婴儿接受的食物。

强化铁米粉丨250g

制作步骤

原料：米粉

米粉选用强化铁的原味米粉，一开始建议不要选用添加各种口味的米粉。

用60-70摄氏度的水冲调，一边放水一边搅拌。

静置1分钟，让米粉充分吸收水份，这样可以让米粉中的营养更容易被宝宝吸收。

单一方向顺时针或者逆时针搅拌均匀，搅拌成细腻无颗粒就可以了。小宝宝刚添加米粉时，米粉稀薄至能顺着勺子往下流，食量不要一开始给很多，从一勺开始，慢慢增加。这样可以给宝宝消化系统一个准备和适应的时间。

上一个阶段不用停留太久，等宝宝适应了稀薄的米粉之后，就可以慢慢减少水的配比，逐渐增加米粉的比重，但是母乳或者配方奶量不用减少。增加辅食的比重就可以了，这个时候妈妈可以尝试加入蔬菜泥，还是要遵从由少到多的原则噢。

随着宝宝成长，完全适应辅食后，要将米粉的配比进一步加大，锻炼宝宝的咀嚼能力。这时候妈妈还可以做一些帮助锻炼咀嚼能力的食物，帮宝宝出牙。

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