学会三大秘诀 怀上宝宝很简单

很多小夫妻在结婚以后都想要孩子，努力很久也没有怀孕，究竟怎么样才能怀上宝宝呢？有可能是你没有选对方法，一起看看小编为你介绍的几种方法吧。

一、计算你的排卵时间

如果月经来潮一直都很有规律，那么你就可以测算出你的排卵时间，这时候可以在排卵前后同房。在平时可以算算看自己下次月经来潮是什么时间，在往前推16天左右，就是你的排卵时间。

二、基础体温测量

这是比较常见的测量方法，有些女性会采用这种方法来进行受孕。在月经周期内女性基础体温会有很明显的变化。这种变化也带有一定的周期性。女性朋友如果发现自己的体温从低到高，那么很有可能就说明你已经进入了排卵期，体温上升的最开始3天是最容易受孕的。这种方法可以让女性了解是否已经排卵但是却不可以知道排卵发生时间。

三、宫颈粘黏观察法

如果女性月经周期有规律，那么在月经期过去的一段时间内阴部会有一个“干燥期”，在这之后还会出现“湿润期”，然后又是干燥期直到下次月经来潮。这里说的湿润就是指阴道内的宫颈粘液造成的阴道湿润感。

月经前后粘液是比较粘稠的且量也比较少，有的时候甚至是没有粘液，进入月经中期以后，粘液会越来越稀薄，同时量也越来越多，在这时候已经与排卵期越来越接近了。粘液逐渐变得清亮透彻，就像蛋清一样具有弹性，拉丝度也是最高的，滑润感也会更加明显，这种情况一般多出现在最后一天，在这前后的48小时内女性就会有排卵情况出现。女性同房最好选择在湿润期或者是高峰期，这样会更容易怀孕。

上面说的这三种方法都有自己的不足之处，女性朋友在做的时候可以将这三种方法相结合。在某天同房，就一定怀上宝宝。女性朋友一定要有自己的计划，在排卵前要合理分配好同房时间与次数，这样可以更好的保证精子与卵子质量。排卵期间女性一定要合理分配好自己的时间表。女性排出的卵子只能存活12-24个小时，精子存活时间也只有2-3天的时间，所以在排卵前3天或者是排卵后的最后1天更容易怀孕。同房时间要把握好，不要太晚或太早，以免不受孕。

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