有孩子 女人易变胖

你注意到自己比没有孩子的时候更胖了吗？有研究指出，大部分女性在有了孩子之后，体重比同龄人中没有孩子的女性重很多。那么，是因为有了孩子的原因吗？但是，男性的体重指数，在有孩子与没孩子的人群之间却没有什么区别。这是为什么呢？

有孩子与没有孩子的两类人群

幼儿的爸爸和妈妈们往往都很少运动，而垃圾食品往往吃得较多，因此与没有孩子的同龄男性、女性相比较，他们的体重往往就更重。至少一篇发表在儿科杂志上的研究说明了这一点。厉害了到了什么程度呢？

明尼苏达大学对大约1500名相对比较年轻的成年人进行了研究，发现他们中有孩子的人，尤其是妈妈们，通常都会吃更多的高脂肪、高糖分的食物，其中包括饮用苏打水。而且，这些人的运动量，也比同龄人中没有孩子的人的运动量少得多。

妈妈们平均每天大约会摄入2360卡路里的热量，而没有孩子的女性平均每天只摄入1992卡路里的热量。另一方面，成为妈妈的女性们每周大约只有4.5个小时的时间用来进行体力活动，而其他没有孩子的女性，每周则有约6个小时的体育运动时间。

成为爸爸的男性，平均来看也比没有孩子的男性运动得少。但是，令人惊讶的是，研究人员发现，成为爸爸的男性与没有孩子的男性相比，在体重指数上几乎没有什么区别。

你的健康

难道是有了孩子就对健康有害吗？明尼苏达大学的一个研究者杰瑞卡·贝尓杰在一次美联社的采访中说道：“这并不是一个关于追究责任的研究，而是要找出一个具有高危险度的时间段”，从而让医生意识到需要注意的父母人群，以便提供解决方案。

建议你咨询自己的医生，或者是咨询孩子的儿科医师，以得到各种你需要的建议，包括健康的家庭饮食、亲自运动健身课程、一个家庭应该如何进行常规锻炼，以及你多久之后能再要一个小宝宝。

如果你的紧身牛仔裤已经放在壁橱最里面，有很长时间没穿了，那可能只是暂时的。正如美联社的报道指出的，这项研究并没有说有了孩子的女性最近怎么样了，额外的重量仅仅代表着妊娠期的体重还没有完全减掉。也没有任何信息显示出这其中单身父母的数量，单身父母与已婚父母相比，可能面临着更多的节食和运动挑战。还有一些专家也认为，有的妈妈们可能会有产后抑郁症，这也会对她们的饮食和运动习惯产生一定的影响。

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