芝麻酱饼干的营养价值

芝麻酱饼干是一种比较营养健康的小食，主要原料芝麻酱具有很高的营养价值，它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能够给我们的身体补充营养，而且其中的钙含量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处。

芝麻酱中还含有铁，它能帮助调整小孩厌食和偏食，预防缺铁性贫血，丰富的卵磷脂还能防止头发变白和脱发。

在芝麻酱中含有维生素b1、b2和e，可以缓解忧虑、紧张，补充能量，促进脂肪的代谢，同时帮助身体抗氧化，可以保护皮肤，促进性激素的分泌，对身体十分有益。

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