白领女人要特别注意预防乳腺癌

乳腺癌是女性健康的头号大敌。作为一名每天工作八小时的办公室女性,ol一族可得注意自己的姿势,否则对乳房的伤害可是极大的!不良姿势一：伏案：女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。不良姿势二：挤压一些伏案工作的女性,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果。不良姿势三：驼背驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势,把女性保健重视起来。不良姿势四：弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。ol们每天在忙于工作的时候,也要注意保护自己的身体健康。养成正确的坐姿,虽然刚开始会比较难,但是只要坚持就会养成良好的习惯,不仅让你看起来更有精神,还有利于身体健康哦！想要了解更多相关知识,可以看看：饮食丰胸吃什么食物好？

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：