产妇可以吃什么水果怀孕吃什么水果好

产妇刚生了孩子,身体比较虚,同时又要照顾小宝宝特别辛苦,现在我们就一起来了解一下产妇可以吃什么水果？怀孕吃什么水果好吧。

产妇可以吃什么水果怀孕吃什么水果好中国的产妇生了孩子以后就是要这样哪样的约束,不能吃生冷食物,不能碰冷水,这是必不可少的。可是一些性温,性平的水果,产妇还是可以吃的。1.产妇可以吃木瓜中医认为森瓜是一种味甘性平的水果,有很好的降压作用,可以解毒,有产乳作用,对于坐月子的妈妈来说,要喂养宝宝,可以多吃木瓜。

2、产妇可以吃橘子

橘子是一种含有大量含维生素c和钙的一各水果,对于产妇来说补充这两种物质最好的水果就是吃橘子了。

3、产妇可以吃红枣

红枣中含有大量的维生素c,有很好的补脾活胃的作用,还可以益气生津对于产后气血不足的产妇可以多吃红枣。

4、产妇可以吃香蕉

香蕉的纤维素和铁质的含量是很高的,可以有很好的通便作用,产妇产后都有便秘的现像是,所以说有必要吃一些香蕉的。

（责任编辑：zxwq）

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