产后乳房问题，这样来解决~

为什么在生活中会一再强调母爱的伟大，就是因为女性在怀孕和生孩子期间所度过的过程是非常艰难的，并且在今后的生活中还要给予孩子无微不至的关怀。

面对产后无乳涨现象，迟迟没有奶的女性。首先要从心理上树立信心，产后就早喂奶、孩子在吸允时，才能促进乳汁分泌，通常顺产一到两天后就会有涨奶的感觉，剖宫产后3 天左右开始有奶，如果奶水不足，可以添加少量婴儿配方奶粉，妈咪在奶水不足时切不可马上完全喂配方奶，不然奶水很快就会完全没有了。

在喂奶的时候会有乳房涨痛、有硬块的感觉导致女性不得不中止。发生这样的状况时一定要及时的排空乳房，防止乳腺炎的发生。也可以进行局部按摩，以便疏通乳腺腺管，促进乳汁排出，最简便的方法就是可以直接用吸奶器将奶吸出。

对于有的女性是急性乳腺炎就要在早期进行治疗，有的女性会发生乳头皲裂、疼痛难忍，妈妈可以在孕期就要注意对乳头的保养，可以通过用清洁的小毛巾擦拭乳头，然后轻轻提拉凹陷的乳头，让乳头变得结实，也就是为了避免以后乳头被宝宝吸破。在乳头皲裂破损时，可先将乳汁挤出后再喂，或者带上乳头保护器喂奶。

避免强力挤压乳房。哺乳期乳房受外力挤压，会导致乳房内部软组织易受到挫伤，或者引起内部增生。还会改变了乳房的外形，使上耸或下垂等。因此产后女性尽量不要长期向一个方向侧卧，仰卧最佳。夫妻同房时也要尽量避免乳房被用力挤压。在每晚临睡前或是起床前经常按摩乳房，妈咪也可在床上自行按摩。

将一只手的无名指，中指、食指合拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10 次。可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。使乳房看上去坚挺、结实，丰满。正确佩戴胸罩。从哺乳期开始坚持戴胸罩。乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。

一定要对产后女性进行全方面的保护，其中乳房这个很小的部分也不能忽略，因为它是最容易受到伤害的。乳房在喂奶的过程中会受到很多的伤害，最好提前的预防，这样才能让喂奶变得顺利，以及减少女性乳房的伤痛。

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