孕期饮食：孕妇能吃车厘子吗？

车厘子，看似陌生，其实就是我们常吃的樱桃。

果实小如珍珠，色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，深受大家喜爱。

但是——

孕妇能吃车厘子吗？

能吃。

车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素a的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

孕妇常食车厘子可增补体内对铁元素的需求。

促进血红卵白再生，既可防治缺铁性贫血，又可加强体质，健脑益智。

车厘子养分丰厚，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之成效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有好处。

常常食用车厘子等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

孕妇吃车厘子，不仅满足女人爱美的需求，更对胃口差的早孕妈妈提供进食的欲望。

孕妇吃车厘子的注意事项

孕妇多食车厘子可能会造成肠胃负担或铁中毒，因此孕妈如果要吃车厘子，每次最多约30克。

车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽孕妇要忌食用。

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