宝妈谨记6点能有效预防宝宝消化不良

对于年幼的宝宝而言,吃是非常重要的一件事情,好的胃口能让宝宝吸收更多的营养成分,这对于宝宝的健康成长而言是非常重要的。但是不少的宝宝都存在消化不良的情况,这样就会严重的影响宝宝的食欲,不利于宝宝的成长。那宝妈应该如何做才能有效的预防宝宝消化不良呢？

1、首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多,确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子,两者都容易引起消化不良。

2、告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快,要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能更好地消化。

3、孩子的生长需要各种各样不同的营养,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。

4、注意腹部保暖,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时尽量减少呼吸道感染。

5、密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯。

6、注意卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物,避免煎炸等难消化食物,不宜边看书边进食。

预防宝宝消化不良宝妈应该怎么做？专家指出如果宝宝存在消化不良的情况,不仅宝宝的身体健康会受到影响,这也会伤害到宝宝的生长与发育。基于这种情况,宝妈一定要尽早得做好预防宝宝消化不良的工作。上面已经向大家提出了6点建议,希望能给大家提供一些帮助。

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