宝妈注意宝宝多吃西红柿好处多

西红柿是一种常见的蔬菜,酸酸甜甜的口味非常好,不少的宝宝都喜欢吃,正是因为这样,不少的宝马都会将西红柿加入到宝宝的辅食中。但是宝妈们是否清楚,西红柿不仅好吃,同时营养价值也是很高的,宝宝多吃西红柿对于身体发育很有帮助。今天小编就向宝妈们详细的介绍一下西红柿。

1、提高免疫力

西红柿富含多种维生素和矿物元素,其味道酸甜,能帮助宝宝开胃和补充营养。且据统计,进食西红柿可提高宝宝的免疫力,并降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。

2、治消化不良

取山楂12克,西红柿2个。将山楂加水煮10分钟,加入西红柿及糖煮5分钟食用。可治小儿消化不良、积食。

3、有助于骨骼生长

西红柿含有丰富的营养,包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素a原,在人体内可以转化为维生素a,能促进骨骼生长。

综上所述,西红柿确实是一种高营养价值的蔬菜,宝宝多吃好处多多。当然,为了引起宝宝对于食物的兴趣,宝妈们最好是变着花样的给宝宝制作辅食,要不断的增加宝宝辅食的种类。如果大家想要了解更多这个方面的内容,可以多多的关注久久健康网。

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