硕士妈妈的育儿经：睡眠顾问陪你发现宝宝睡不好的秘密

“孩子，当你还在妈妈肚子里的时候，妈妈无数次幻想过你长大后的样子。你会成为一个演奏美妙乐曲的音乐家？能写出有趣作品的作家？还是能拍出美妙照片的摄影师？……可是，当你“哇”地一声来到这个世界，当你第一次跟妈妈四目相对，当你的小手紧紧抓住妈妈的手指时，宝贝，妈妈只希望你能成为健康、快乐、善良、正直的人。希望你能永远保持好奇心，勇敢地去探索这个美妙的世界。妈妈会和你一起努力，一起成长。” ——翟雅琪

翟雅琪香港中文大学硕士

翟雅琪，这位毕业于香港中文大学的硕士妈妈，育有一宝。现在是纽诺育儿惠州首位睡眠顾问，已通过婴儿脑神经发育、婴幼儿安睡技巧、婴幼儿情商发展、儿童发展心理学等专业培训与认证。擅长婴儿情绪安抚、婴儿睡眠、亲子关系建立。

在育儿路上，翟雅琪一直都非常清晰自己的育儿目标。当遇到难题时，她也懂得如何寻求专业的有力的支持，掌握育儿主动权，帮助自己快乐育儿。以下内容为纽诺育儿对翟雅琪的专访：

纽诺育儿：作为一位新手妈妈，养育起宝宝有没有手足无措呢？

翟雅琪：有啊，最折磨的就是睡眠问题。宝宝4个月大的时候，每天都要很晚才睡，有时半夜2、3点才睡。而且必须抱着走半个小时，身体还一直打挺，这让我们一家人身心俱疲。后来，偶然有一次宝宝喝着奶睡着了，我觉得自己找到了一根救命稻草——太好了！哄宝宝睡觉不用再折腾那么久了！我当时真是太天真了，挖坑而不自知……

纽诺育儿：那面对这么多手足无措的情况，有没有尝试怎么去解决？

翟雅琪：我看了不少育儿书，可是实践完全跟不上理论。比如说给宝宝做抚触按摩，应该用什么力度、不同部位用什么手法、还有当宝宝不愿意配合时的互动方式…..这些我因为没有底气都没有做得很好。

后来我关注了“王荣辉快乐育儿”公众号，那时候宝宝奶睡、晚睡、夜醒的问题已经给我造成很大困扰，于是我报名了王荣辉老师的《宝宝安睡技巧》网络课程。通过学习之后，我为宝宝增加运动量，实施比较固定的睡眠流程，慢慢地宝宝入睡时间从晚上的11，12点调整到晚上9点，睡眠质量也提高不少。宝宝的转变真的让我非常欣喜。

纽诺育儿：那后来是什么契机让你决定成为睡眠顾问呢？

翟雅琪：宝宝8个月时候奶睡很严重。那时候我第一次了解到睡眠顾问，当时想，好神奇呀，居然有这种职业，如果我也能去学习一下就好了。但是我还在哺乳中，想到要带宝宝带外地上课就觉得不太实际，于是这个念头一闪而过了。

后来，在王荣辉老师的《宝宝安睡技巧》的课程指导下，宝宝的睡眠质量明显改善很多。欣喜之余，我不禁感叹，原来宝宝睡觉还有这么多学问呢，我真是知道得太晚了。所以第二次看到纽诺育儿在招聘睡眠顾问的帖子，又了解到王荣辉老师原来是纽诺育儿的创始人，所以我就觉得更不能再错过了，跟家人商量之后就报名了。一方面是想继续解决我宝宝的奶睡问题，另一方面希望帮助更多因为宝宝的睡眠问题而身心俱疲的妈妈。

纽诺育儿：跟家人提出想报名成为睡眠顾问时，家人的态度是怎么样的呢？

翟雅琪：家人一开始是质疑的态度，他们听到要去广州上课，因为不了解睡眠顾问这个职业所以有点担心。听了我的解释之后，他们都尊重和支持我的决定。

因为还在哺乳期，而且想让宝宝多点走走看看，我决定带着他一起去广州，于是宝宝的爷爷奶奶也一起来帮忙照顾宝宝。在广州的十天我们都住在我先生的姐姐家里，给她造成不少麻烦。但是大家都没有一点点抱怨，反而对我很支持，尽心尽力帮我照顾宝宝让我没有后顾之忧，可以专心学习。真的非常感谢我的家人。

纽诺育儿：尊重和理解，多么好的家庭氛围啊！现在你和家人的育儿理念是怎样的呢？

翟雅琪：我们的育儿理念是尊重孩子的个性，养育快乐，健康，独立的孩子。培养宝宝的独立意愿和能力，不过分干预。比如鼓励宝宝自己用手或者用勺子吃饭。虽然他会把饭糊一脸，掉一地，但是看到他满足的自豪的表情，别的都不重要了。

学习完睡眠顾问课程后，我更注重宝宝的运动发展了。多趴、多爬、多走、多跑跳，每个时期的大运动都不能遗漏；培养阅读习惯，坚持每天为宝宝读绘本，讲故事，觉得这是最有质量的亲子时间。多带宝宝看看外面的世界，见见不同的人。无论去哪里，我都会尽量把宝宝带上，因此他适应环境的能力还不错，不会怕生。

纽诺育儿：这和纽诺育儿的育儿理念非常吻合啊，培训结束，觉得自己最大的收获是什么呢？

翟雅琪：收获太大了！我希望将婴幼儿发展、婴幼儿教育作为我长久的职业。

因为很早就关注“王荣辉快乐育儿”公众号，我提前认识到很多育儿误区。睡眠顾问培训让我学习到更全面、更系统的婴幼儿睡眠、运动、感官发展等知识，同时结识了幽默有才的曾捷等纽诺育儿的导师和志同道合的同班朋友。对自己的职业方向也有了更明确的规划，同时也掌握了与客户沟通的技巧。

现阶段，作为婴幼儿睡眠顾问，尽量多地积累经验，接触多点相关案例。以后争取考取国际证书，成为更专业的顾问。同时，要学习跟婴幼儿相关的其他知识，例如语言发展、情绪管理、正面管教等知识，成为更全面的婴幼儿养育专家。

纽诺育儿：看到你在参加睡眠顾问的培训课时，是公公婆婆和爱人带着孩子，一起从惠州陪你来到广州。家人对你的这份支持令人感动，也让更多妈妈羡慕。这段时光，有哪些想感谢的人吗？

翟雅琪：最想感谢的就是我的父母，尤其是我妈妈。俗话说“养儿方知父母恩”，确实是这样的。我能切身体会到妈妈怀着我时紧张的心情，生产时切肤的痛，把我抱在怀里时眼中满满的爱意。

感谢我的先生和我公婆，他们照顾我的生活起居、接纳我的缺点、支持我的事业、尊重我的育儿理念。我先生工作很忙，但是空闲的时候也会为宝宝读绘本、外出游玩等。我觉得遇到他们是我的福气同时还要感谢许多志同道合的宝妈，我们一起交流育儿知识、购物心得、互相加油，让我在育儿的路上不孤单。

纽诺育儿：给其他陷入育儿困扰的妈妈有什么建议吗？

翟雅琪：无论进入哪个阶段、转换成什么角色，做为妈妈，要始终保持对生活的热情、对知识的渴求、对事业的尽职、对亲友的感恩、对他人的善意、对自己的疼爱。想让你的孩子成为一个怎样的人，首先你自己得成为那样的人。因为你做的每件事情，孩子都看在眼里。努力为他做个好榜样。

要信心满满地对待育儿路上的考验，当作是你和宝宝一同成长的机会。记住不要孤军奋战，让你的家人一同分担。解决育儿问题上不要道听途说，寻求专业的意见。还有永远记住：不要对自己太苛刻。宝宝不需要一个完美的妈妈，也不想要一个愁眉苦脸的妈妈，他们想要一个快乐的妈妈。

纽诺育儿：有什么想对纽诺育儿说的吗？

翟雅琪：希望纽诺育儿能保持初心，为中国父母提供更多专业的、科学的育儿知识，让更多的中国宝宝吃好、玩好、睡好、说好。很开心能成为纽诺的一员，我愿与妈妈们一同在育儿路上努力。

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