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春季预防感冒如何饮食

  初春预防感冒该如何饮食才靠谱冬去春来的时候忽冷忽热,很多人都容易感冒,而且在春季这么一个传染疾病比较强的季节,很多人也都免不了会被传染上感冒,那么在这个季节应该怎样预防感冒呢,下面我们一起来看一下:

  春季防感冒最佳小秘方

  三皮汤:白萝卜皮(用1根白萝卜的皮,最好带缨和根)、鸭梨皮(两个鸭梨的皮,最好带核同煮)、荸荠皮(20~30个荸荠的皮)。

春季预防感冒如何饮食

春季预防感冒如何饮食

  我已经喝了两三年,还向我周围人推荐,此汤在感冒初期或感冒多日不愈时服用效果好。因为白萝卜、梨和荸荠都有很好的止咳化痰的作用,它们的皮还有清热去火的作用。

  将原料仔细刷洗干净,再用水冲两遍,削皮,将皮都切成小碎块放进砂锅里,加1.5升水,水要没过原料。大火煮10分钟,改小火,用勺子搅一搅、翻一翻,再煮20分钟。等水熬剩下一半,就熬好了,稍加沉淀,倒出皮,加些冰糖。分两次饮用,趁热喝。糖尿病人服用三皮汤可加少许的盐。

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