春季预防感冒如何饮食

　　初春预防感冒该如何饮食才靠谱冬去春来的时候忽冷忽热，很多人都容易感冒，而且在春季这么一个传染疾病比较强的季节，很多人也都免不了会被传染上感冒，那么在这个季节应该怎样预防感冒呢，下面我们一起来看一下：

　　春季防感冒最佳小秘方

　　三皮汤：白萝卜皮(用1根白萝卜的皮，最好带缨和根)、鸭梨皮(两个鸭梨的皮，最好带核同煮)、荸荠皮(20~30个荸荠的皮)。

春季预防感冒如何饮食

　　我已经喝了两三年，还向我周围人推荐，此汤在感冒初期或感冒多日不愈时服用效果好。因为白萝卜、梨和荸荠都有很好的止咳化痰的作用，它们的皮还有清热去火的作用。

　　将原料仔细刷洗干净，再用水冲两遍，削皮，将皮都切成小碎块放进砂锅里，加1.5升水，水要没过原料。大火煮10分钟，改小火，用勺子搅一搅、翻一翻，再煮20分钟。等水熬剩下一半，就熬好了，稍加沉淀，倒出皮，加些冰糖。分两次饮用，趁热喝。糖尿病人服用三皮汤可加少许的盐。

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