改变饮食习惯会降低发病危险 哪些食物可以预防心衰？

老人上了年纪之后,应该怎么样预防疾病发生呢？一些研究认为,改变饮食习惯会降低发病危险。一项对14000名参与研究者13年的最新观察发现,全谷类饮食会降低hf危险,而鸡蛋和高脂肪高会增加危险。其它食物对hf没有直接影响。

饮食是影响心衰主要危险因素,如冠心病、肥胖、糖尿病、胰岛素抵抗和高血压的重要生活方式因素。

美国明尼苏达州大学和北卡罗来纳州大学的研究人员在1987~1989年对14000名参与流行病与公众卫生研究的美国成年白人和非洲裔人的原始检查结果作了分析,并在1990~1992年,1993~1995年,1996~1998年作了随访研究。

研究分4个地区：北卡罗来纳州的佛赛斯郡；密西西比州的杰克逊；明尼苏达州的明尼阿波利斯郊区；马里兰州的华盛顿郡。另外,研究还搜集了个人特征、生活方式以及心血管病、糖尿病和高血压等健康状况。

作者在文章中写道：尽管评估的结果不是特别显著,但还是建议处于心衰高危险的人增加全谷类饮食,少吃高脂肪和鸡蛋类食物。这项研究的结果和其它一些健康饮食的实践与美国心脏学会的推荐相一致。

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