秋燥时节，如何给宝宝科学补水

　　给宝宝补水是一个大工程,尤其是在干燥的秋季。可是我近日发现,即使女儿们由于身体缺水,出现口干舌燥、小便短少等秋燥症状,还是不爱喝白开水。于是我咨询了儿保专家刘医生。

　　刘医生帮我分析女儿们不爱喝水的原因,一直追溯到婴儿喂养期时我的喂养方式。

　　原来,由于科学育儿知识的缺乏,在婴幼儿时期为宝宝补钙时,我为了让宝宝喜欢服用钙剂,就选择了一些重口味的补钙产品,这些产品中很多加入了甜味剂等其他成分。殊不知,这些吃起来酸甜可口的钙,不仅会刺激到宝宝娇嫩的味蕾,影响味蕾的发育,还埋下了日后宝宝不爱喝白水及偏食挑食的隐患,影响宝宝正常喝水和喝奶,甚至影响食欲。此外,由于在孩子们婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分,或担心孩子水喝多了造成小便增加等,也是造成女儿们不喜水的习惯。

　　那么,如何解决问题呢？我问。

　　刘医生告诉我,想办法让孩子喝水,但要给得自然,不要刻意。比如,在孩子活动的地方准备一瓶水,观察他喝了多少,如果喝得太少再提醒他,但不要强迫；非正餐时间,当孩子渴了或饿了向你要东西吃时,请他们先喝水再说。任何习惯的培养,家长的作用都是至关重要的。您在喝水时,有意到宝宝面前来,同时作出夸张地动作,引起他的注意。榜样的力量无穷啊！不可任意 浪费培养习惯的每时每刻。可以通过小游戏或者奖励的方法引导孩子多喝水。这样会令孩子感觉喝水是件快乐的事情,可以促使孩子主动喝水。也可以在开水中加入柠檬片、苹果片,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的乐趣。此外,换不同的饮水器具也可以增加孩子的饮水量,比如,孩子喜欢的卡通人物杯,水壶等。

　　刘医生提醒我,喝水也是有学问的。饭前不要让孩子喝水,饭前喝水会导致宝宝的胃液被稀释,不利于食物的消化,胃被水撑得鼓鼓的,容易影响食欲。可以在饭前半小时让孩子喝少量的水,以增加唾液的分泌,帮助消化。睡前不要喝水,孩子在睡前喝水,一夜下来容易多尿,从而影响睡眠质量。可以在睡前1mdash;2小时内喝,睡前记得让宝宝排尿。此外,宝宝在活动后会极度口渴,这时不要让孩子猛喝,因为容易促使血液浓度骤降,增加心脏负担,也可能造成急性胃扩张。可以先给宝宝喝少量的水,让他休息一会儿,再给他喝适量的水。

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