备孕期间及怀孕后有哪些事情不能做！

如果做好准备迎接小朋友的到来的话，那么需要注意哪些事项呢？备孕期间及怀孕后有哪些事情不能做！

我们知道怀孕的头3个月是流产的高发期，因为小宝宝的根基还不是很牢固，很多因素可能导致ta夭折。有些粗心的妈妈可能都不知道自己失去过一个宝宝，就以为是月经推迟来了几天而已。

那么为了宝宝能顺利在妈妈肚里扎根，孕早期一些糊涂事就别做了。

一半以上流产是胚胎染色体有问题

我们知道导致孕妈妈自然流产的不可控因素非常多，包括：胚胎染色体异常、孕妈妈内分泌紊乱、生殖道异常或感染、母子血型不合母体产生抗体等等。其中有一半以上的自然流产是因为胚胎染色体异常导致的，这是个优胜劣汰的过程。

为啥健康的夫妻两人会出现胚胎染色体异常的情况呢？

1.35岁之后才要宝宝，卵子都老了

职场女性生育年龄普遍偏晚，如果等到35岁之后才准备要宝宝，这时候你的卵子已经开始老化，容易发生染色体不分离，导致胚胎染色体异常。

2.老公陋习太多，精子都畸形了

抽烟！喝酒！烫头！熬夜打游戏！如果您老公一身坏习惯，那要小心他的精液可能异常，长出很多奇形怪状的精子，这些精子要是成功“夺冠”，流产几率非常高。

3.孕妈感染病毒，生病乱吃药

孕早期是宝宝中枢神经发育的重要时期，病毒感染，服用药物，都可能会对ta造成影响。所以孕妈要保持健康的生活习惯，营养匀衡，每天散散步，做做瑜伽增强体质，少去人群密集还不通风的地方，勤洗手，减少病毒感染的可能性。

如果无奈还是生病了，最好在医生的指导下用药，看清说明书上是否有孕妇忌服/禁服的字样。

4.孕期还臭美，染头发、涂指甲

为了宝宝健康，妈妈要牺牲很多东西，其中就包括美丽。什么染头、烫头、涂指甲油这类事，都会使用到化学物品，可能含有如：汞，铅等重金属物质，这些都可能成为导致胚胎染色体异常的一环。

5新房刚装完，迫不及待入住

刚装修完的房屋，常常甲醛、苯、氨等这些有害物质的浓度较高，宝宝自然不会喜欢。建议装修完保持室内通风，晾至少3个月后再入住，有条件的可以请专业人士测一下家中的甲醛含量。

6.带着宝宝蒸桑拿、泡温泉

蒸桑拿、泡温泉，是很享受的事情，但对孕妈妈则不然。怀孕使孕妈免疫力下降，加上泡温泉可能造成阴道细菌或微菌感染，进而可能对宝宝不利。

桑拿、汗蒸的高温会使孕妈心率加快，血压升高，而肚里的宝宝对热辐射比较敏感，会增加致畸的风险。所以这类享受孕妈还是暂时放弃吧，在家泡泡脚部，增加脚部血液循环就可以了。

7.刚怀孕依然要夫妻生活

医生一再强调，前3个月要避免夫妻生活。因为这个时期宝宝在子宫里根还没扎稳，机械性刺激可引起盆腔充血和子宫收缩而诱发流产。所以知道疼人的老公一定要克制自己。

同理，怀孕早期要避免剧烈运动，如跳高、跳远、跳绳、球类运动、长跑、骑马、潜水等，以免诱发流产。孕早期比较推荐的运动是散步、慢跑、跳简单的韵律操等有氧运动。

8.孕妈不控制情绪，干扰胎儿发育

怀孕后很多孕妈妈会变得敏感，情绪波动会比较大。孕妈长期的心情消极、发脾气、哭泣，体内激素水平会经常发生变化，直接干扰宝宝的正常发育，造成不良的后果。因此，孕妈妈保持良好的心理状态非常非常重要。

孕妈一定要记住4点：戒烟戒酒，早睡早起，均衡饮食、心情平和。

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