胃痉挛患者日常保健调整饮食习惯

　　胃痉挛患者会出现上腹痛、呕吐等症状,主要原因是胃部肌肉抽搐。得了胃痉挛疼痛难忍,需要及时就医止痛对症。如果不注意平时饮食习惯,会导致胃痉挛反复发生。我们可以通过饮食调理来缓解胃痉挛发生的次数,一定程度的降低胃痉挛的疼痛感。防患于未然,我们建议胃痉挛患者改善饮食习惯,通过饮食调理身体避免胃痉挛的发生。

　　1、限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化,而且还会引起胃液大量分泌,加重胃的负担。

　　2、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素a、b、c的食物,如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力,有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。

　　3、不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物,增加体内有益菌,预防胃肠道疾病的根本是增加体内有益菌,提高身体免疫力。水苏糖是一种天然双歧因子,能直达肠道,作用于肠道益生菌,促进肠道益生菌增殖,抑制坏菌生长。从而改善肠道微生态,保持肠道平衡,保证肠道健康,远离胃痉挛的困扰。

　　4、烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化,在胃内停留时间较长,影响溃疡面的愈合。

　　专家认为只要制订合理的饮食制度吃饭定时定量,细嚼慢咽,少说话,不看书报,不看电视;胃痉挛患者若能很好的注意饮食,有一个好的生活习惯,就能减少胃痉挛的发病次数,甚至避免胃痉挛的发生。

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