女人吃鱼胶能美容养颜 鱼胶有哪些滋补功效

鱼胶是什么？鱼胶其实就是鱼鳔制作而成的干制品,它具有很高的胶原蛋白营养元素,也因此被人们称为海洋人参,所以这是很多爱美的女性朋友们比较喜爱的一种食物,鱼胶的吃法有很多,爱美的你不妨来和小编学习鱼胶的吃法,常吃鱼胶帮助保持美丽。

　　1)鱼胶红枣汤

　　鱼胶15克红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)

　　2)鱼胶煲骨汤

　　鱼胶15克,与猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精

　　3)鱼胶当归汤

　　鱼胶15克、当归10克,红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气,用于再生障碍性贫血者。

　　4)鱼胶洋参汤

　　鱼胶15克,洋参数片,加水适量,炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。

　　5)薏米百合炖鱼胶

　　鱼胶15克,百合15克,薏米40克,猪肉50克。将材料洗净,鱼胶百合薏米一起放入炖锅中,炖2-3个小时,在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。

　　6)鱼胶莲子枸杞汤rarr;rarr;rarr;

安南鱼胶、成鳘鱼胶20克莲子、枸杞适量。将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3.5小时,调味即可食用。

　　【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎,咳嗽,有根治疗效。体寒,东怕冷者也适合。】

　　7)鱼胶排骨汤

　　鱼胶15-20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放),调精盐即可食用。

　　【功效：健脑、益智、补血补气,利心肾。强化脾胃五脏,提高免疫力】

　　8)鱼胶糯米枸杞粥

　　鱼胶15-20克,糯米,枸杞,桔子饼(切丝)适量。将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。

　　【功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质佳】

　　9)鱼胶炖猪蹄

　　鱼胶20克,猪蹄1只,木瓜,生姜适量。洗净一起放入炖锅中,加适量的水,炖3-4个小时,调味即可食用。

　　【功效：润容养颜,月子补身,涨奶水尚好】

　　10)鱼胶猪肚汤

　　鱼胶15-20克,猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时,调料即可食用,

　　【此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体,补血气只用,效果佳】

女人吃鱼胶美容养颜,通过以上文章内容的详细介绍之后,大家对于鱼胶的吃法和功效有了更多的认识,鱼胶含有丰富的胶原蛋白,可以有效的帮助人们延缓衰老,保持美丽的容颜,是女性朋友们比较喜爱的一款食物,大家不妨试试自己来制作,经常吃一些滋补又美容护肤。

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