3377极端魔鬼减肥法掉肉60斤绝不成问题

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3377减肥法：第一个周期

首先是第一个三天，每天三杯黑咖啡，水随意喝，绝对不可以吃饭或是任何食物，这个高效率的减肥法就是变相的绝食，而且黑咖啡是不能加糖，喝不惯的可以用无糖豆浆代替。

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3377减肥法：第一个周期

接着是第二个三天，这个时候绝对不能喝水了，这是一个坏消息，但是还有一个好消息是可以吃东西了，但是只能吃苹果，而且一天只能吃三个，这三天比喝咖啡的三天还要痛苦千万倍！但是这个时候至少能瘦掉6斤以上。

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3377减肥法：第一个周期

这一个七天你还会持续的瘦下去，一定要熬过去，因为这个七天是稳固你的体重的，只吃水煮青菜和水果，现在你应该瘦下来10-18斤，然后就是下一个七天，现在可以吃一些米饭和肉类，但是要少吃多餐，不要喝饮料吃油炸食物，虽然会反弹回来一点，但是十斤你是瘦定了。

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3377减肥法：第二个周期

现在不吃东西你的胃部也能承受了，而且你会感觉到身体很轻盈哦，但是不要去称体重，因为这个时候没有太大的变化，建议五天称一次，如果撑不过去，早上吃一些清淡的食物也可以。

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3377减肥法：第二个周期

或许你坚持到这个周期的时候，你发现你的大便不见了，不用担心，因为你没有吃什么东西，如果介意的话，可以喝一些盐水帮助排走体内的宿便，其实一般也是很少的。

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3377减肥法：期望

不要期望别人会帮你。要警惕他们的“好心劝告”，绝不能放松对饮食的控制。成功的减肥是需要非常坚强的意志以及科学的知识作为后盾的，所以一定要坚持下去。

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3377减肥法：减肥语录

胖子没有资格吃，等你瘦了再说。要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了，喝水吧就，饿你就去睡觉。

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3377减肥法：坚持

只要坚持下来了，你就会变成人见人爱的瘦子，不然你就一辈子都是个胖子，死了也是死胖子，再好心再温柔也是个好胖子，不可能找到好的对象！

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