是泵奶器不好用，还是哺乳妈妈没用对？

产后有必要使用泵奶器吗？泵奶器对哺乳妈妈有什么用处？什么时候才有必要使用泵奶器？泵奶器有很多优点，但也有许多弊端，最好不要过于依赖泵奶器，拐杖用多了，就真的变成瘸子了。在能坚持的情况下，还是尽量不要用泵奶器。

宝妈建议，在以下情况下才需要使用泵奶器：

1、急需催奶增产，增加吸奶频率

2、宝宝吃奶太慢，妈妈太累需要休息一下

3、实在太涨，有堵奶的风险

有人说每次宝宝吃了之后还要再泵空一次，要不然就会得乳腺炎，那是纯粹扯淡。

宝宝吃过之后要不要泵空，这个因人而异的，有的宝宝吸力太差，吃不到多少，吃完之后还明显的觉得很涨，那是应该泵一泵防止堵奶或者回奶，其余的就不必泵了，哪怕只是吃了一半，也可以留着下顿再吃。

宝宝吸力越差，越应该多锻炼，管他到底吸到多少，每三个小时就让他吸半个小时，然后再上奶瓶，甚至激进一点，让宝宝多饿一阵，下次就会吃得凶一些。不要图简单省事，总是依赖奶泵来帮他吸。

经常锻炼亲喂的宝宝，嘴巴很快就会有力气，而且那个力气比最好的奶泵大得多，全方位立体化的刺激，可以吸到空空瘪瘪，达到奶泵无法企及的效果。

我家毛头就是新生儿时期奶瓶用得多，结果到了三个月吸力还是不如奶泵，所幸后来他因为食道反流厌奶瓶，只喜欢亲喂，练习了半个月才能有力气把我吸空。

吸力好的宝宝，嘴巴肌肉更有力，以后对练习咀嚼，练习说话，都是有优势的。

所以不要觉得孩子小，就总是代替他做事，他得不到锻炼，就永远都不会。如果吃奶都不想花力气，那以后还能做好什么呢？

如何正确使用泵奶器

无论多么好的奶泵，都会遭遇许多差评，麻麻们会痛心疾首的说这个东西卖那么贵，其实不好用blabla……

而事实上，很多人根本就是使用错误，包括我自己。

第一次用奶泵，我就摆了个大乌龙，吸了半天，根本不出奶，还以为遇到了残次品，后来仔细到网上搜了视频介绍才发现，自己忘了安上了一个重要的配件。

就是这个白色的小垫片，其实是保持气压的关键，如果没安上，或者有损坏漏气的现象，那就没可能泵出奶来了。

我有一个很不好的习惯，就是买了什么新东西不看说明书，总是自己试着搞，大多数时候都能搞明白，但是事实证明有很多东西，因为不看说明书而搞错了，所以麻麻们一定要仔细研读奶泵的使用说明书，确保使用正确。

1、注意保持瓶子的竖直，密切关注泵奶进程，千万不能让瓶子里的奶淹没那个滴奶的配件，要不然奶水会被倒吸进管子里。

2、保持气密性，各个配件的连接处都要塞紧了，如果漏气就肯定不好使，另外注意不要把管子卷曲或者折叠，会阻碍泵的效率。

3、保持管子干燥，每次泵奶结束的时候，不要着急关掉奶泵，将个瓶子取下来，让管子连接在机器上空泵一分钟，将水汽弄干，要不然时间长了总是很潮湿会导致发霉……

如果你配件装的没问题，可能依然泵奶效率不高，那是什么原因呢？向下看~

如何才能更有效率的刺激奶阵

一般的机器泵奶会模仿婴儿吃奶，有两个进程，第一个进程是按摩，频繁而轻柔的吸，刺激你的奶阵，两分钟过后，进入第二进程——有力而缓慢的吸，让更多的奶出来。

如果你泵了一个奶阵之后，下一个奶阵迟迟不来，可以将泵奶器关掉重新打开，重新进入第一进程刺激一下。

泵奶器有很多力度的档位，注意不是越大档就下奶越多，而是一定要找到一个你适应的强度。太大和或者太小都不行。

一开始不知道，你要慢慢磨合，从小往大试，一定有某个点是吸奶效率最高的，我的个人经验是调到一多半，最强的不光会疼，而且奶阵会过早结束。

时间也要控制，我看有些妈妈说，泵一个小时也泵不出来多少。这就太夸张了，有时候你泵不出来就是因为你泵太长时间了。

每次顶多泵15-20分钟，再多了也没用，如果你觉得还有货，那就休息半个小时再泵，不要和机器较劲！下奶和心情的关系非常大！情绪紧张也不下奶，你一着急就输了。

另一方面，因为母乳妈妈面对一个冰冷冷还不停发出噪音的机器，体验非常不好，缺乏感情交流，影响泌乳激素的分泌，也经常存在明明有奶，就是吸不出来的问题。越吸不出来越紧张焦虑，越影响激素分泌，就更加吸不出来。

所以在泵奶的时候，麻麻们要放轻松，最好在吸奶的时候把宝宝放在旁边，边看着宝宝边吸，如果看不成宝宝，看宝宝照片或者视频也行，激发心中的母性，奶阵就很容易下来。

还有一种泵不出来的情况是：泵奶器配件的size不对

不要觉得买泵奶器的时候送的那个配件会适合所有人，每个人乳头大小都不一样，需要的喇叭型号也是不一样的。

第一种太小，第二种太大，第三种就特别大，第四种才是正好

一般奶泵的厂商也有多种不同的喇叭型号，如果自己的乳头和赠送的那个喇叭不匹配，一定要另买一个最适合自己的型号。

关于泵奶配件的卫生

这件事还真是有点麻烦，一大堆配件，都要好好清洗，尤其是这个小东西

不要问我是怎么知道的……

每次泵完奶，立刻马上去清洗，奶渍干在上面就不好洗了

1、把每个配件全都拆零碎了，连白色的小垫片也要拆下来！

2、挨个用流水冲一遍，我还会在冲洗的过程中，用小毛刷把上图这个黄色的配件的角落再好好刷一刷

2、然后用肥皂水泡5分钟

3、再用流水冲干净

4、放在干净的地方风干

好吧，是有点太麻烦了，倒不用每次都这样做，偶尔太懒可以只是冲洗一下晾干就好，但是用肥皂水彻底洗一下至少一天得做个两次吧。

如果你觉得一天清洗很多次实在太烦，豪一点买多套配件，用完了一起洗。

另外提一下，这些东西倒是不用总是消毒，自来水洗好晾干，保证奶渍彻底洗掉即可，宝宝没有必要用完全无菌的物品。

注意，不要和另一个妈妈共用同一套泵奶配件，因为你真的不知道对方到底有没有传染病（甚至对方自己可能也不知道），人奶和血液一样也是体液，也是一种传染源。

我曾经在论坛上看到一个妈妈，紧急的时候借用了别人的泵奶器，后来发现借她泵奶器的妈妈是乙肝病毒携带者，然后为了人家当时没有明言自己的身体状况，撕得一塌糊涂，还不放心抱着宝宝去验血，虽然最后没事，但是过程真的很糟心。

为了避免这种情况出现，就把泵奶配件当成牙刷一样，不要互相借用最好。

泵奶器本身是可以二手再利用的，但是换了人用就一定要换一套全新的配件，某宝某亚都有卖。

储奶是个巨大的系统工程

如果你是全职妈妈，在宝宝断奶前一直待在家里，是没有什么必要储奶的，也没有必要屯储奶的袋子。

当年作为草牛的橙子，缺奶缺怕了，后来奶多了总是舍不得扔掉，买了一堆储奶的袋子存到冰箱里，p用没有，只是占空间，化冻了有一股肥皂味儿，我家那个敏感龟毛的娃吃惯了新鲜的，会吃才有鬼了。

后来还幻想用来做母乳皂，原料买来了发现巨麻烦，还有可能弄失败，一直拖到最后也没做成，搬家的时候只好全部扔掉。

所以，如果你有多余的奶，该倒就倒，该扔就扔，浇花也行，别为这点鸡肋的东西浪费自己的宝贵时间。

当然，有些妈妈情况特殊，需要上班背奶，或者需要离开宝宝一段时间，那存奶还是非常有必要的。

下面了解一些母乳存储的基本知识。

新鲜母乳挤出来之后，盖上盖子，25度左右的室内，可以放6-8个小时，因为从妈妈身体里出来，是完全无菌的，又有活的抗体在里面，室温储存时间比泡好的奶粉时间长得多，奶粉放1个小时就不可以再用了。

注意，不包括被宝宝舔过的情况，只要被宝宝舔过，理论上就不应该再吃了。

虽然橙子本人当年珍惜母乳也曾经二次利用过，但是不提倡哈！

放在有冰的冰盒里（零下15度-零下4度），可以储存24小时。一般每个泵奶器会赠送一个小型的冰盒，让上班妈妈可以将在工作的时候吸出来的奶存在冰盒里，背回家喂给宝宝吃是没问题的，不需要工作的地方有冰箱，只是注意将奶放进去冰盒就尽量不要再打开了。

放在0-4度的冰箱，可以储存5天

一般的冰箱保鲜只有15度的，只能储存24小时

放在冰箱的后面深处，会更冷一些

注意，这里指刚挤出来就放进冰箱的，如果被宝宝吃过的或者放在外面一段时间的，储存时间会减少许多，具体多长时间安全，就只有天知道了。

放在冷藏冰箱里的奶会因为冷凝的作用出现分层，脂肪会漂浮在上面，这个是很正常的现象，并不是奶坏了，拿出来给宝宝喝的时候注意摇匀即可。

如果放在冰柜里，还要分情况：

零下1度的小冰箱，只能存两周

零下5度的冰箱（一般家庭冰箱的冷冻层可以达到这个标准），能存3-4个月

零下19度的高级冷冻柜，至少能存半年

所以，因为无论放在那里，母乳的存储时间都有限，如果你存得多，就得搞个系统工程，免得过期了还不知道，也好及时整理，将过期的扔掉。

另外也要节省空间，让冰柜可以更有效的利用，下面是一些储存母乳的好点子。

大概就是这两个要点

1、压扁了冻上，比较省地方

2、做好标签，按顺序存放，及时处理

能存得这么多也是醉了，佩服奶牛，不过在倒腾你家冰柜之前，你得确认你家宝宝能喝冻奶才行，宝宝需要从小就得熟悉冻奶的味道，要不然总喝新鲜的习惯了，很多宝宝都是不接受冻奶的。

一些常见问题

有些妈妈说泵奶的时候不知道什么时候算泵空了，感觉泵完了，一挤总是还有。

这个其实很正常啊，一边泵，你的奶也一边在源源不断的生产啊，其实根本没有完全泵完的时候，更何况奶泵的泵空效率确实没有宝宝强，有些残留是很正常的。

就不要纠结“有没有泵空”的问题拉！

泵20分钟，两三个奶阵之后，只要不是喷涌状态，就算还滴滴答答的，其实已经没有什么货了，果断收工休息。

我发现，无论啥东西，只要是新生事物，都会出现“对身体有危害”的谣言

譬如尿不湿，譬如奶嘴，譬如泵奶器

100年前的中国还到处流传照相机有害身体健康的谣言呢……

泵奶器确实没有宝宝的嘴巴吸得干净，但这件事并不会影响你的身体健康，事实上宝宝也并不是每次都能把你吸得很干净是不是？乳房里存一点奶其实也没什么要紧，下一次就吃掉了，不会长期淤积。

有的时候，如果你吸得很频繁，或者时间太久，或者用的强度过高，有可能会出现乳腺隐隐作痛的现象，这个也不必担心，只是你的乳腺感到有点累了，也没有什么损伤，不要太拼，适度的使用就会感觉好很多。

事实上在北美，长期使用泵奶器的妈妈比比皆是，很多职场妈妈在宝宝出生六周就上班了，她们有的会一直坚持背奶到宝宝一岁以上，这种情况不是一年两年，已经是二十几年了，并没有任何证据表明泵奶器有损乳房健康。

大家都知道，母乳里的成分非常的多样和复杂，甚至有许多活的抗体，我们又是冷藏又是冷冻的，会让母乳变得不太一样吗？

事实上，其实不太会影响母乳的质量，虽然冷冻之后再化冻味道口感会差一点。

母乳最有价值的营养物质莫过于蛋白质，脂肪，碳水化合物，多种微量元素和各种抗体蛋白，但是这些东西都有一个特点，它们遇热才会变质变性，遇冷只会变得很稳定，等到解冻之后又会恢复活性。

大家知道，活的器官冷冻数小时之后还可以顺利移植到其他人身上呢，母乳在冷冻之后也不会丧失主要的营养成分。

需要注意的是，当加热母乳的时候，注意不要过热，避免杀死过多抗体，最好是水浴缓缓加热。

冷冻的奶最好也是缓缓解冻，味道会更好一些。

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