女人经期饮食禁忌：食用西瓜健康吗

　　西瓜的作用

　　西瓜,性寒解热,有天生百虎汤之号,然亦不宜多食。李时珍《本草纲目》云：西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。

　　李鹏飞《延寿书》云：北人禀厚,食之犹惯,南人禀薄,多食易致霍乱。又云：防州太守陈逢原,避暑食瓜过多,至秋忽腰腿痛,不能举动,皆食瓜之患也。

　　经期不宜吃西瓜

　　专家称：女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在温的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。因此,对于那些选择经期吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此,专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

　　妇科专家提示,女性朋友在经期应减少吃刺激的食物,许多人都喜爱吃麻辣锅,可是月经来的时候,也尽量不要吃太过刺激的食物,其实是因为这些刺激、油腻的食物可能会让你长出更多的痘痘,因为这个时候油脂分泌多,就很容易长出痘痘,影响皮肤美观!

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（编辑：樊雪娇）

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