宝宝夜间磨牙,试试这些办法

年幼的孩子有可能出现夜间磨牙的现象，有些孩子可能是因为肠道长寄生虫的原因，这就需要及时进行相关治疗，有些孩子则是因为一些其他的原因而导致。不管是什么原因，家长都要帮孩子改善这一不健康习惯，以免对孩子的健康成长造成影响。

1.调整孩子的心理情绪

有些孩子在夜间出现磨牙的原因可能是因为孩子的心理情绪所引起，孩子有紧张，不安，焦躁心理都可导致孩子出现颌骨肌肉张力过度，从而出现磨牙现象。家长可以在睡前给孩子讲故事，做亲子游戏，听儿歌音乐等方式来对孩子进行情绪上的调整和心理上的抚慰，起到缓解孩子的不良情绪，让孩子有一个好的舒适的睡眠，也就对孩子的磨牙现象起到了有效的改善。

2.健康饮食上的改善

如果孩子的肠道有寄生虫的情况之下，寄生虫就会争抢部分营养成分，从而导致孩子摄入的营养流失，出现面黄肌瘦，体力不支，消化不良等不良症状。一旦发现孩子有磨牙现象，家长除了立即带孩子配合医生驱虫之外，还需要进行饮食上改善，保障孩子的营养摄入，这样才能起到好的改善效果，有助于孩子的健康成长。有些家长只看孩子有没有吃，从来不关心孩子的营养是否跟得上，这也是孩子磨牙的原因之一。

3.消化系统的除虫

孩子的肠道中如果有寄生虫的话也会导致孩子出现夜间磨牙，当父母发现孩子在夜间有磨牙现象时，最好是及时带孩子就医，查看是否有肠道寄生虫，如果有的话，就要及时驱虫。孩子应该每年都定期进行驱虫，减少寄生虫对孩子健康成长的伤害。

4. 改善孩子的睡眠环境

有些孩子在入睡之前有吃夜宵的不良习惯，或是喝咖啡，熬夜等不良生活习惯，这些也可导致孩子在睡梦之中出现磨牙。家长要从小帮孩子养成良好的睡眠习惯和生活习惯，最好是不要吃宵夜，对孩子的肠胃健康不好，还可能导致孩子肥胖症等不良疾病。睡前让孩子适当散散步，即可起到调整睡眠质量的作用，又可以让肠胃得到适当放松，有助于睡眠。睡眠环境也很重要，舒适的空气，安静的环境，这些都可以让孩子睡得更舒服，也就少出现磨牙现象，对孩子的健康成长大有帮助。

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