郭晶晶怀二胎孕照曝光 孕期吃什么对宝宝好

　　郭晶晶嫁入豪门以后,一开始这段感情不被外界看好,但是看到两个人婚后的生活,我们不得不觉得大家多心了！目前霍启刚和郭晶晶的大儿子已经4岁了,郭晶晶怀二胎孕照也曝光,据说这次还是个女孩呢！那么,孕期吃什么对宝宝好呢？

　　据香港媒体报道,现年35岁的跳水皇后郭晶晶又有喜,据知并会于本月内在香港生宝宝。上周六（8日）,晶晶一家三口到数码港艾美酒店的一间西餐厅,参加生日派对。郭晶晶晶晶明显发福,手脚都出现水肿。穿着宽松衫裤,肚大如箩。

　　孕期吃什么对宝宝好？

　　1、苹果,这个营养最全,每天２个,早晚各一个。

　　2、核桃或者是山核桃,去皮,晒干之后就可以吃了,每天吃３个山核桃,直接生吃,有的时候也炒炒放点盐吃,有的时候打豆浆的时候我放点,没有山核桃就吃普通的核桃就行。

　　3、梨,香蕉,葡萄,柚子,橙子,橘子等,这些水果每天换着样吃点就行,这样可以保证营养均衡,家里就剩这几样的水果了,呵呵！

　　4、鸡蛋,每天早晚各一个,我老婆吃的也是家里养的鸡下的笨鸡蛋,不喂饲料,没有笨鸡蛋的吃普通的鸡蛋就行。

　　5、山蕨菜,山蘑菇,买不到这些的山菜的,可以多吃写蔬菜,山菜毕竟是没有农药,天然长的。

　　6、喝黄瓜籽补钙,尤其到后期,容易缺钙,把黄瓜籽打成粉末泡开水喝。早晚各一杯。右图是用粉碎机打好的粉。

　　7、每天早上小米粥和豆浆换着喝,把黑豆,黄豆,红豆提前一天晚上泡上,第二天早上打豆浆,要坚持喝,对补血和补羊水都好,孕妇后期很容易缺血。

　　孕育孩子虽然是女性的天职,但是其中的艰辛也只有女人明白,十月怀胎的艰辛,为了生下健康的宝宝,准妈妈在怀孕期间,对于美食可要注意营养均衡！上面是小编提供的一些美味,可以挑选一些你喜欢吃的,在孕期满足自己和宝宝的需求哦！

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