妈妈不累，宝贝嗨皮：吃过晚饭到睡觉前，我是这样陪孩子的

不知道大家有木有发现我很少写跟宝宝睡眠相关的话题。为什么呢？

因为我家米粒从小就是个睡渣，哄睡这件事，我基本上用尽十八般武艺，还是搞不定，经常有森森的挫败感。

米粒从一出生到现在，哄睡的经历简直不堪回首。我怕我写出来字字泣血，句句是泪，哈哈，相信家里有个哄睡困难的小朋友的麻麻，都能理解，当然，有时间我会写写在哄睡这件事上，我掉过哪些大坑。想看的亲们举个手哈。

不过哄睡可不等于“哄孩子睡觉”这么简单。尤其宝宝在长大，抚养宝宝，不仅仅是照料ta的吃喝拉撒睡。对于班妈来说，迫切需要在每天有限的时间里，给宝宝高质量的陪伴；

对于全职妈妈也是如此，忙碌了一整天，晚上刚好有完整的时间多陪陪宝宝。所以从晚饭后到睡觉前的时间，显得尤为重要。

每天晚饭后到睡前，是我们雷打不动的亲子时光。可以说，米粒很多不错的习惯，比如阅读，就是在这个时间建立起来的。

虽然米粒在婴儿时期属于睡渣一枚，但是一想到睡前，我和米粒爸给了他全身心的陪伴，心里平衡不少，哈哈。今天就跟大家分享一下我们家的睡前流程，分三个阶段：游戏时间、绘本时间、儿歌时间。

游戏时间

米粒两三岁的时候，我们买过不少玩具，他最喜欢的是乐高和动力沙（现在也是）。

作为理工科出身的老爸，米粒爸主动承担陪娃玩游戏的任务。我多半在忙自己的事儿，有时候是看书或者健身，或者写文章。偶尔瞄上他们俩一眼，在他们玩法不同有争执，互相扬沙子丢玩具的时候拉个架什么的。

（米粒爸陪娃的时候，我在健身，哈哈）

先说沙子。在遇见沙子之前，米粒小朋友对其他玩具只有三分钟热度，新鲜一会儿就放弃。玩一下下，马上又抓其他东西。害得我一度怀疑他是不是天生注意力不集中。

直到遇见沙子。那是我们第一次带他去三亚度假，坐在沙滩上，米粒简直两眼放光。

我还记得他第一次抓起沙子，眼里的那种惊喜，不亚于哥伦布发现新大陆。那次也是米粒破天荒的，专注地玩了很久很久。他的玩法也特别简单，就是抓起一把沙子，然后从手心一点点撒下来，然后再抓一把，周而复始，痴迷其中，好像整个世界都静止了。

我记得读蒙台梭利的教育理念，其中有一条是：如果孩子专注力不强，可能是ta没找到真正爱玩的东西。

儿童心理学博士桑德兰教授说：“由于沙子没有固定的玩法，孩子获得更多的是一种参与感。玩沙让孩子测试自己的假设，并且可以对其任意修改，这不仅是一种想象力的延伸，也通过细沙的触觉，获得了一种潜在的、舒适的感官体验。这对认识事物、强化认知，甚至学习社交都有益处。

沙子属于开放性的玩具，没有固定模式，怎么玩，完全取决于孩子的创造力和想象力。刚开始接触沙子的宝宝可以用小手感知沙子，用手指戳沙子，在沙堆上戳出小洞洞。不要小看这些小来小去，不起眼的动作，这可是锻炼宝宝精细运动的好机会。

宝宝大一点，就可以借助小铲子，小水桶、各种各样的宫殿模型玩沙子。用沙子搭建各种各样的模型和一切他们想要做的东西。

如果担心在外面玩沙子不卫生，买现成的玩具沙子就好了。像咱们团过的动力沙，星空沙，都是特别好的选择。材质非常安全，更重要的是，它们易成型，不粘手，收拾残局的时候只要拿一团沙子当抹布一样四处擦擦，零散的沙子就被沾到一块儿了。

再说说乐高。给米粒买第一件乐高玩具，是发现他当时对小车车感兴趣。买了搭建类积木的入门款乐高duplo，主题就是小汽车。

7岁以下，手就是孩子的大脑。当孩子的手在做一些尝试的时候，大脑其实在积累很多经验。通过游戏中的“动手”，培养的是逻辑思维能力，创造力和解决问题的能力。

不过一开始玩乐高，米粒只是一味地垒高。我和米粒爸没有干涉。后来感觉他不满足于单纯地垒高，米粒爸就给他做示范：比如安上这一块，小车车就完成啦。

在米粒的第一套乐高玩熟练之后，我又接连买了几套（养娃好烧钱）；紧接着又买了“变形”的积木，必须雪花片，磁力片等等。

（突突突，滴滴滴，

米粒和粑粑玩得不亦乐乎）

玩具买得好，陪娃玩也得有技巧。总结一句话，千万别把孩子丢在一边独自玩玩具，你在旁边刷手机。游戏是孩子对未来的准备，需要父母多多用心哦！

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