育儿之家

丹参一天可以吃多少克

1

丹参一天可以吃多少克

丹参一天可以吃5~15g。

丹参可以打成粉服用,也可以泡水喝,需要注意的是,丹参一次不能吃太多,需要控制好用量,建议咨询医生,在医生的指导下服用,丹参还分生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。

2

丹参什么时候吃好

1、早上服用

早上起来空腹服用丹参粉3-5克,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用

晚上服用丹参粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过10克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用丹参粉,因为服用丹参粉容易口渴。

3

丹参适合哪些人服用

1、三高人群

长期食用丹参,可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

2、心、脑血管疾病患者

对于心脑血管疾病高发的中老年人群,食用丹参具有很好的预防和辅助治疗作用。

3、免疫力低下人群

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟丹参可增强免疫力。

4、贫血人群

长期食用熟丹参能有效改善贫血症状。

5、易疲劳人群

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群,食用丹参能缓解身体疲劳,充沛精力。

育儿之家 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜