坐姿影响骨骼 宝宝怎么坐需培养

w坐姿，大家可能对这个名字并不熟悉，但是，孩子们这种坐姿事实上是很常见的，就是把两个膝盖向后弯曲，然后直接坐在地上玩或者学习。作为家长的，可能也没多去留意孩子的坐姿问题，只要孩子怎么舒服怎么坐就可以了，但是，长期维持w坐姿，对身体发育是有危害的，甚至对孩子的运动能力造成影响。

w坐姿的危害

1.由于孩子的肌肉张力还不够大，而采用w坐姿是会对比较软一侧的肌肉起到作用的，所以，长期保持w坐姿，会使孩子的关节发育受到阻滞。

2.孩子处于青春发育期，正在开始长骨盆的时候，如果还总是保持w坐姿，那么容易使骨盆的外形形成出现外扩情况，这样对以后孩子的生活将造成影响。

3.孩子长期保持w坐姿，有可能导致两只脚内撇，或者出现足弓反转的现象。

4.孩子保持w坐姿，还有可能使孩子的脚趾发生内倾状态，同时还会出现平足和筋腱变得紧张，影响孩子的正常行走。

5.w坐姿会使孩子的脊柱向内弯曲，出现了驼背的现象，这不仅仅影响孩子的活动能力和协调性，而且也影响了孩子的形体美观。

如何培养孩子的正确坐姿

1.平时喜欢采取w坐姿的，家长可以让孩子学习盘腿坐姿，这样可以平衡了肌肉的张力。

2.通过游戏的方式，来锻炼孩子的大腿肌肉的张力和背部的肌肉，使孩子的全身肌肉骨骼得到正确的锻炼。

3.家长要从小教育孩子应该保持什么样的正确坐姿，告诉孩子坐好坐正坐直了对身体的好处。

4.孩子一旦坐姿上出现了错误，家长要及时提醒孩子纠正姿势，这样可以让孩子保持正确的坐姿。

5.为了孩子的学习和生活，要准备好孩子的学习桌和椅，具体高矮根据孩子的身高来定夺，千万不要太高或者太矮，不适合的桌椅高度对孩子将会带来一定的危害。

6.尽量让孩子保持挺直腰的姿势，坐着的时候，腿也要自然放好，不要经常采取w坐姿或其他奇怪的姿势，那样会影响孩子发育过程中骨骼和关节的正常成长的。

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