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冬瓜虾皮汤能减肥吗

冬瓜虾皮汤能减肥吗

俗话说“饭前先喝汤,减肥又健康”,饭前喝汤虽能减肥,不过也要看喝的是什么汤,如果是营养丰富且脂肪含量高的肉汤,那可是减不了反而会增加体重的,那喝冬瓜虾皮汤能减肥吗?

常喝冬瓜虾皮汤是能减肥的哦!冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质,能很好的促进人体新陈代谢的功能,有效抑制糖类转化为脂肪。此外,冬瓜本身也不含脂肪,热量不高,只有11大卡,对于防止肥胖具有重要意义,多吃还有助于体形健美。自古以来,冬瓜减肥法都被认为是不错的减肥高招,因为冬瓜本身含钠量极低,有利尿排湿的功效。

此外,虾皮中含碘,碘可促使甲状腺的机能提升,对热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。

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