这样来判断妈妈母乳充不充足。错不了！

母乳喂养经济方便，温度适宜，永远新鲜且不受细菌的污染，含有适合宝宝生长发育所需要的各类营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等），尤其的初乳含有分泌型免疫球蛋（siga），可增加宝宝抵抗力，由此可见母乳喂养不但对宝宝是一种好食物，更是宝宝成长发育的保护伞。

所以充足的母乳是宝宝健康发育的保障，那我们该怎么来判断母乳是否充足呢？

（1）哺乳前妈妈会感觉乳房胀满，哺乳时会感觉有下乳感，宝宝吃完后乳房会变柔软。

（2）观察宝宝吃奶时的声音，喂奶时可以听到宝宝"咕噜咕噜”的吞咽声。

（3）宝宝吃奶后睡眠会比较安静和踏实，一般会睡上2个小时左右。

（4）看宝宝的尿量及大便情况，一般每天需要更换尿片6次以上，大便3~4次左右，程金黄色糊状。

（5）测量宝宝的体重，一般情况下，平均每周增加150克左右，每日增加约25~30克，满月时会比出生时增加600克以上。

符合以上方面的，说明妈妈的母乳是充足的。

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